Defesa imunológica no outono: por que alguns ficam doentes mais rápido!
Defesa imunológica no outono: por que alguns ficam doentes mais rápido!
Doente no outono-por que atinge algumas pessoas todos os anos? O médico da família Bremen, Holger Schelp, revela os segredos sobre os resfriados frequentes desta temporada. Bons genes por si só não são a panacéia - também nutrição, estresse e estilo de vida desempenham um papel crucial!
Holger Schelp, que lidera a prática do grupo em Bremen-Huchting e é presidente da Associação Geral da Associação Médica Bremen, conhece muito bem as preocupações de muitos pacientes. "Alguns voltam à prática no tempo no período frio", explica ele. Ele não apenas vê os "clientes regulares", mas também muitos que ele dificilmente percebe até o teste novamente com queixas sazonais. O encontro com vírus é particularmente alto no outono - e a genética e os hábitos de vida também desempenham um papel central aqui.Nutrição e estresse: as chaves para a saúde robusta
"Boa nutrição é indispensável", diz Schelp, referindo -se às vantagens de um ritmo regular do sono e alimentos variados. A Apple and Co., portanto, não é apenas boa para a consciência, mas é importante para o sistema imunológico, que deve ser particularmente ativo na estação fria. Mas a fatídica reunião com vírus também pode capturar o melhor entre nós - especialmente quando o corpo é atingido.
"O estresse também desempenha um papel fatal", alerta Schelp. A exaustão persistente diminui enormemente o sistema imunológico. Fatores de estresse positivo, como um projeto emocionante ou elogios no trabalho, podem até motivar a curto prazo e fortalecer o sistema imunológico. Mas quando a fase agitada termina e calmamente, o cansaço geralmente ataca - então o corpo é suscetível a infecções.
Com o aumento da idade, a suscetibilidade a doenças também é aumentada. "A defesa imunológica diminui e as infecções podem levar muito tempo para curar", disse Schelp. Portanto, ele aconselha os pacientes mais velhos vacinando regularmente contra a gripe e a Co. - uma precaução que compensa para evitar doenças graves. Continua sendo emocionante que papel realmente desempenhará as medidas de recuperação e preventiva para a temporada de vírus do outono!
Holger Schelp apela à população de ter cuidado e ir ao tratamento médico em tempo bom em caso de sintomas.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Bremen-Huchting, Deutschland |
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