Suche
Mein Konto
Immuunsysteem in de herfst: waarom sommige mensen sneller ziek worden!
In een interview legt een arts uit Bremen de oorzaken van veel voorkomende ziekten uit en hoe genen, voeding en stress een rol spelen.
Immuunsysteem in de herfst: waarom sommige mensen sneller ziek worden!
Ziek in de herfst – waarom overkomt sommige mensen dit elk jaar? Huisarts Holger Schelp uit Bremen onthult de geheimen rond verkoudheid in deze tijd van het jaar. Goede genen alleen zijn niet het wondermiddel; ook voeding, stress en levensstijl spelen een cruciale rol!
Holger Schelp, hoofd van de groepspraktijk in Bremen-Huchting en voorzitter van de huisartsenvereniging Bremen, kent de zorgen van veel patiënten maar al te goed. "Sommigen komen net op tijd terug naar de praktijk vanwege verkoudheid", legt hij uit. Hij ziet niet alleen de ‘vaste gasten’, maar hij ziet ook velen die hij nauwelijks opmerkt totdat ze terugkomen met seizoensklachten. Het aantal ontmoetingen met virussen is bijzonder hoog in de herfst – en genetica en levensstijlgewoonten spelen hier ook een centrale rol.
Voeding en stress: de sleutels tot een robuuste gezondheid
“Goede voeding is essentieel”, zegt Schelp, die wijst op de voordelen van een regelmatig slaapritme en een gevarieerde voeding. Appels en dergelijke zijn daarom niet alleen goed voor het geweten, maar ook belangrijk voor het immuunsysteem, dat vooral in het koude seizoen actief moet zijn. Maar de noodlottige ontmoeting met virussen kan zelfs de besten onder ons treffen, vooral als het lichaam zwak is.
“Stress speelt ook een fatale rol”, waarschuwt Schelp. Langdurige uitputting verlaagt het immuunsysteem enorm. Positieve stressfactoren, zoals een spannend project of complimenten op het werk, kunnen zelfs voor kortetermijnmotivatie zorgen en het immuunsysteem versterken. Maar als de hectische fase voorbij is en de rust terugkeert, keert de vermoeidheid vaak terug - dan is het lichaam vatbaar voor infecties.
Met het ouder worden neemt ook de vatbaarheid voor ziekten toe. “Het immuunsysteem verzwakt en het kan lang duren voordat infecties genezen”, zegt Schelp. Daarom adviseert hij oudere patiënten zich regelmatig te laten vaccineren tegen griep enz. - een voorzorgsmaatregel die vruchten afwerpt bij het voorkomen van ernstige ziekten. Het blijft spannend om te zien welke rol herstel en preventieve maatregelen daadwerkelijk zullen spelen in het herfstvirusseizoen!
Holger Schelp roept de bevolking op om voorzichtig te zijn en tijdig medische hulp te zoeken als er klachten optreden.