Immuunverdediging in de herfst: waarom sommigen sneller ziek worden!

Immuunverdediging in de herfst: waarom sommigen sneller ziek worden!

Ziek in de herfst--waarom is het elk jaar sommige mensen geraakt? Bremen Family Doctor Holger Schelp onthult de geheimen over de frequente verkoudheid van dit seizoen. Alleen goede genen zijn niet het wondermiddel - ook voeding, stress en levensstijl spelen een cruciale rol!

Holger Schelp, die de groepspraktijk leidt in Bremen-Huchting en de voorzitter is van de General Medical Association Bremen, kent de zorgen van veel patiënten te goed. "Sommigen komen op tijd weer in de praktijk in de koude periode", legt hij uit. Hij ziet niet alleen de "reguliere klanten", maar ook veel die hij nauwelijks merkt totdat ze opnieuw auditie doen met seizoensgebonden klachten. De ontmoeting met virussen is bijzonder hoog in de herfst - en genetica en levende gewoonten spelen hier ook een centrale rol.

Nutrition & Stress: The Keys to Robuste Health

"Goede voeding is onmisbaar", zegt Schelp, verwijzend naar de voordelen van een regelmatig slaapritme en gevarieerd voedsel. Apple en Co. zijn daarom niet alleen goed voor geweten, maar belangrijk voor het immuunsysteem, dat bijzonder actief moet zijn in het koude seizoen. Maar de noodlottige ontmoeting met virussen kan ook de beste onder ons vangen - vooral wanneer het lichaam wordt getroffen.

"Stress speelt ook een fatale rol", waarschuwt Schelp. Aanhoudende uitputting verlaagt het immuunsysteem enorm. Positieve stressfactoren, zoals een opwindend project of lof op het werk, kunnen zelfs op korte termijn motiveren en het immuunsysteem versterken. Maar wanneer de hectische fase en kalm eindigt, treft de vermoeidheid vaak terug - dan is het lichaam vatbaar voor infecties.

Met toenemende leeftijd wordt de gevoeligheid voor ziekten ook verhoogd. "De immuunverdediging neemt af en infecties kunnen lang duren om te genezen," zei Schelp. Daarom adviseert hij de oudere patiënten regelmatig vaccinaties tegen griep en Co. - een voorzorgsmaatregel die loont om ernstige ziekten te voorkomen. Het blijft opwindend welke rol de herstel- en preventieve maatregelen voor het herfstvirusseizoen zal spelen!

Holger Schelp doet een beroep op de populatie van voorzichtig zijn en op tijd naar medische behandeling gaan in het geval van symptomen.