Neprespani? Torej boste našli globok, sproščujoč spanec!

Neprespani? Torej boste našli globok, sproščujoč spanec!

Za državljane Wittenbergea je neizogibno posebno popoldne. V sredo, 16. oktobra, vas hiši z več generacijami vabi na dogodek, ki se nanaša na spanje. Pod moto "Sanje nekaj lepega" bo znani miselni trener Guido Blehrökel na mestu in se ukvarjal s temo, ki se nanaša na številne: motnje spanja.

Guido Blehrökel ni le strokovnjak na področju terapije za spanje, ampak je tudi specializiran za pomoč ljudem, ki trpijo zaradi strahov, ki lahko vplivajo na njihov spanec. V svoji predstavitvi se ne bo osredotočil le na pomen dobrega spanca, ampak bo tudi preneslo praktične tehnike, s katerimi lahko udeležencem pomagajo, da imajo težave s spanjem pod nadzorom.

Slepite kot vir zdravja

Sproščujoč in globok spanec je ključnega pomena za našo duševno in telesno kondicijo. Mnogi ljudje podcenjujejo učinke neprespanih noči na njihovo kakovost življenja. Vodenje je jasno razloženo, kateri dejavniki so naklonjeni zdravemu spanju in kako se aktivno boriti proti nespečnosti.

Dogodek je odlična priložnost za vse, ki se želijo spoprijeti s temo spanja. Med drugim se bodo udeleženci naučili miselne pomoči za spodbujanje zdravega spanca. Če želite zagotoviti, da vsi dobijo dovolj pozornosti individualne pozornosti, prosite za predhodno registracijo.

• Kdaj: 16. oktober, ki se začne ob 14. uri.
• Kje: več generacija hiše Wittenberge
• Registracija: na 0176 12606232 ali kontakt@mehrgenerationshaus-wittenberge.de

S tem dogodkom hišo z več generacijami ne želi samo obvestiti, ampak tudi ponuditi prostor za izmenjavo o pogosto tabuini temi spanja. Še naprej je treba videti, koliko zainteresiranih strank bo sprejelo povabilo in katere nove ugotovitve lahko vzamete domov, da izboljšate svoj spanec.