Bez spánku? Takže nájdete hlboký, relaxačný spánok!

Bez spánku? Takže nájdete hlboký, relaxačný spánok!

Špeciálne popoludnie je pre Wittenbergeových občanov bezprostredné. V stredu 16. októbra vás Multi -Generation House pozýva na udalosť, ktorá je o spánku. V rámci motta „Snívanie niečoho krásneho“ bude známy mentálny tréner Guido Blehrökel na mieste a bude sa zaoberať témou, ktorá sa týka mnohých: poruchy spánku.

Guido blehrökel nie je len odborníkom v oblasti spánkovej terapie, ale tiež sa špecializuje na pomoc ľuďom, ktorí trpia obavami, ktorí môžu ovplyvniť ich spánok. Vo svojej prezentácii sa nielen zameriava na dôležitosť dobrého spánku, ale tiež sprostredkuje praktické techniky, ktoré pomôžu účastníkom získať problémy so spánkom pod kontrolu.

spánok ako zdroj zdravia

Relaxačný a hlboký spánok je rozhodujúci pre našu mentálnu a fyzickú zdatnosť. Mnoho ľudí podceňuje účinky bezesných nocí na kvalitu života. Vedenie je jasne vysvetlené, ktoré faktory uprednostňujú zdravý spánok a ako aktívne bojovať proti nespavosti.

Táto udalosť je vynikajúcou príležitosťou pre každého, kto sa chce zaoberať témou spánku. Účastníci sa okrem iného naučia duševnú pomoc na podporu zdravého spánku. Aby ste sa ubezpečili, že každému dostane dostatočnú individuálnu pozornosť, požiadate o predchádzajúcu registráciu.

• Kedy: 16. októbra, začínajúc o 14:00.
• kde: Multi -Generation House Wittenberge
• Registrácia: na 0176 12606232 alebo kontakt@mehrgenerationshaus-wittenberge.de

S touto udalosťou chce viacgeneračný dom nielen informovať, ale tiež ponúkať priestor na výmenu o často tabuitovanej téme spánku. Zostáva vidieť, koľko zainteresovaných strán prijme pozvanie a aké nové zistenia si môžete vziať domov, aby ste zlepšili svoj spánok.