Nedormit? Așa că veți găsi un somn profund și relaxant!

Nedormit? Așa că veți găsi un somn profund și relaxant!

O după -amiază specială este iminentă pentru cetățenii lui Wittenberge. Miercuri, 16 octombrie, casa cu mai multe generații vă invită la un eveniment care se referă la somn. Sub motto-ul „Visând ceva frumos”, cunoscutul antrenor mental Guido Blehrökel va fi pe site și va avea de-a face cu un subiect care se referă la mulți: tulburări de somn.

Guido Blehrökel nu este doar un expert în domeniul terapiei de somn, dar este specializat în a ajuta persoanele care suferă de temeri care le pot afecta somnul. În prezentarea sa, el nu se va concentra doar pe importanța unui somn bun, dar va transmite și tehnici practice pentru a ajuta participanții să -și dea sub control problemele de somn.

Somnul ca sursă de sănătate

Somnul relaxant și profund este crucial pentru starea noastră mentală și fizică. Mulți oameni subestimează efectele nopților nedormite asupra calității vieții lor. Conducerea este explicată în mod clar care factori favorizează somnul sănătos și modul de combatere activă a insomniei.

Evenimentul este o oportunitate excelentă pentru toți cei care doresc să se ocupe de subiectul somnului. Printre altele, participanții vor învăța ajutor mental pentru a promova somnul sănătos. Pentru a vă asigura că toată lumea primește suficientă atenție individuală, solicitați o înregistrare prealabilă.

• Când: 16 octombrie, începând cu 2 p.m.
• unde: multi -generare casă wittenberge
• Înregistrare: la 0176 12606232 sau kontakt@mehrgenerationshaus-wittenberge.de

Cu acest eveniment, casa cu mai multe generații nu dorește doar să informeze, dar oferă și o cameră pentru schimbul despre subiectul adesea tabure al somnului. Rămâne de văzut câte părți interesate vor accepta invitația și ce noi descoperiri puteți lua acasă pentru a vă îmbunătăți somnul.