Sem dormir? Então você encontrará um sono profundo e relaxante!

Sem dormir? Então você encontrará um sono profundo e relaxante!

Uma tarde especial é iminente para os cidadãos de Wittenberge. Na quarta -feira, 16 de outubro, a Casa de Multi -Generação o convida para um evento que é tudo sobre dormir. Sob o lema "Sonhando algo bonito", o conhecido treinador mental Guido Blehrökel estará no local e lidará com um tópico que diz respeito a muitos: distúrbios do sono.

Guido Blehrökel não é apenas um especialista no campo da terapia do sono, mas também é especialista em ajudar pessoas que sofrem de medos que podem afetar seu sono. Em sua apresentação, ele não apenas se concentrará na importância do bom sono, mas também transmitirá técnicas práticas para ajudar os participantes a controlar seus problemas de sono.

Durma como fonte de saúde

O sono relaxante e profundo é crucial para a nossa aptidão mental e física. Muitas pessoas subestimam os efeitos das noites sem dormir em sua qualidade de vida. A liderança é claramente explicada quais fatores favorecem o sono saudável e como combater ativamente a insônia.

O evento é uma excelente oportunidade para todos que querem lidar com o tópico do sono. Entre outras coisas, os participantes aprenderão a ajuda mental a promover um sono saudável. Para garantir que todos recebam atenção individual suficiente, você solicita um registro prévio.

• Quando: 16 de outubro, a partir das 14h.
• Onde: Multi -Generation House Wittenberge
• Registro: em 0176 12606232 ou kontakt@mehrgenerationshaus-wittenge.de

Com este evento, a casa multi -genérica não apenas quer informar, mas também oferece um espaço para a troca sobre o tópico de sono muitas vezes tabu. Resta ver quantas partes interessadas aceitarão o convite e quais novas descobertas você pode levar para casa para melhorar seu sono.