Bezsenny? Więc znajdziesz głęboki, relaksujący sen!

Bezsenny? Więc znajdziesz głęboki, relaksujący sen!

Specjalne popołudnie jest nieuchronne dla obywateli Wittenberge. W środę, 16 października, dom wielofunkcyjny zaprasza na wydarzenie, które dotyczy snu. Pod motto „Dreaming Something Beautiful” znany trener mentalny Guido Blehrökel będzie na miejscu i poradzi sobie z tematem, który dotyczy wielu: zaburzeń snu.

Guido Blehrökel jest nie tylko ekspertem w dziedzinie terapii snu, ale także specjalizuje się w pomaganiu ludziom cierpiącym na obawy, które mogą wpływać na ich sen. W swojej prezentacji skupi się nie tylko na znaczeniu dobrego snu, ale także przekazał praktyczne techniki, które pomogą uczestnikom w kontrolowaniu problemów ze snem.

śpij jako źródło zdrowia

Relaksujący i głęboki sen ma kluczowe znaczenie dla naszej sprawności psychicznej i fizycznej. Wiele osób nie docenia wpływu nieprzespanych nocy na ich jakość życia. Wiodący jest wyraźnie wyjaśniony, które czynniki sprzyjają zdrowemu snu i jak aktywnie walczyć z bezsennością.

Wydarzenie jest doskonałą okazją dla każdego, kto chce poradzić sobie z tematem snu. Uczestnicy nauczą się między innymi pomocy umysłowej, aby promować zdrowy sen. Aby upewnić się, że wszyscy otrzymują wystarczającą uwagę indywidualną, poprosisz o wcześniejszą rejestrację.

• Kiedy: 16 października, począwszy od 14.00
• gdzie: House z wieloma generacją Wittenberge
• Rejestracja: na 0176 12606232 lub contakt@mehrgenerationshaus-wittenberge.de

Wraz z tym wydarzeniem dom wielofunkcyjny chce nie tylko poinformować, ale także oferuje miejsce na wymianę na często tabuła tematu snu. Okaże się, ile zainteresowanych stron zaakceptuje zaproszenie i jakie nowe ustalenia możesz zabrać do domu, aby poprawić sen.