Søvnløs? Så du vil finne en dyp, avslappende søvn!

Søvnløs? Så du vil finne en dyp, avslappende søvn!

En spesiell ettermiddag er overhengende for Wittenberge's Citizens. Onsdag 16. oktober inviterer multegenerasjonshuset deg til et arrangement som handler om søvn. Under mottoet "Dreaming Something Beautiful", vil den kjente mentale treneren Guido Blehrökel være på stedet og håndtere et tema som angår mange: søvnforstyrrelser.

Guido Blehrökel er ikke bare en ekspert innen søvnterapi, men spesialiserer seg også på å hjelpe mennesker som lider av frykt som kan påvirke søvnen. I sin presentasjon vil han ikke bare fokusere på viktigheten av god søvn, men også formidle praktiske teknikker for å hjelpe deltakerne med å få søvnproblemer under kontroll.

Sov som helsekilde

Den avslappende og dype søvnen er avgjørende for vår mentale og fysiske form. Mange mennesker undervurderer effekten av søvnløse netter på livskvaliteten. Leading er tydelig forklart hvilke faktorer som favoriserer sunn søvn og hvordan aktivt kan bekjempe søvnløshet.

Arrangementet er en utmerket mulighet for alle som ønsker å takle søvnemnet. Deltakerne vil blant annet lære mental hjelp for å fremme sunn søvn. For å sikre at alle får nok individuell oppmerksomhet, ber du om en tidligere registrering.

• Når: 16. oktober, som begynner klokka 14.00.
• Hvor: Multi -Generation House Wittenberge
• Registrering: kl 0176 12606232 eller Kontakt@mehrgenerationshaus-wittenberge.de

Med dette arrangementet ønsker multegenerasjonshuset ikke bare å informere, men tilbyr også et rom for utveksling om det ofte tabubelagte søvnemnet. Det gjenstår å se hvor mange interesserte parter som vil godta invitasjonen og hvilke nye funn du kan ta med hjem for å forbedre søvnen din.