Slapeloze? Dus je zult een diepe, ontspannende slaap vinden!

Slapeloze? Dus je zult een diepe, ontspannende slaap vinden!

Een speciale middag is op handen voor de burgers van Wittenberge. Op woensdag 16 oktober nodigt het multi -generatiehuis u uit voor een evenement dat allemaal om slaap gaat. Onder het motto "Dreaming Something Beautiful", zal de bekende mentale coach Guido Blehrökel ter plaatse zijn en een onderwerp behandelen dat veel betreft: slaapstoornissen.

Guido Blehrökel is niet alleen een expert op het gebied van slaaptherapie, maar is ook gespecialiseerd in het helpen van mensen die lijden aan angsten die hun slaap kunnen beïnvloeden. In zijn presentatie zal hij zich niet alleen concentreren op het belang van goede slaap, maar ook praktische technieken overbrengen om de deelnemers te helpen hun slaapproblemen onder controle te krijgen.

slaap als een bron van gezondheid

De ontspannende en diepe slaap is cruciaal voor onze mentale en fysieke fitheid. Veel mensen onderschatten de effecten van slapeloze nachten op hun kwaliteit van leven. Leiding heeft duidelijk uitgelegd welke factoren een voorstander zijn van een gezonde slaap en hoe ze actief slapeloosheid kunnen bestrijden.

Het evenement is een uitstekende gelegenheid voor iedereen die met het onderwerp slaap wil omgaan. De deelnemers zullen onder andere mentale hulp leren om een gezonde slaap te bevorderen. Om ervoor te zorgen dat iedereen voldoende individuele aandacht krijgt, vraagt u om een eerdere registratie.

• Wanneer: 16 oktober, beginnend om 14.00 uur
• Waar: Multi -Generation House Wittenberge
• Registratie: op 0176 12606232 of kontakt@mehrgenerationshaus-wittenberge.de

Met dit evenement wil het multi -generatiehuis niet alleen informeren, maar ook een ruimte bieden voor de uitwisseling over het vaak taboe -slaaponderwerp. Het valt nog te bezien hoeveel geïnteresseerde partijen de uitnodiging accepteren en welke nieuwe bevindingen u mee naar huis kunt nemen om uw slaap te verbeteren.