Nemiga? Taigi rasite gilų, atpalaiduojantį miegą!

Nemiga? Taigi rasite gilų, atpalaiduojantį miegą!

Vitenberge'o piliečiams neišvengiama ypatinga popietė. Spalio 16 d., Trečiadienį, daugialypės generavimo namas kviečia jus į renginį, kuriame viskas susiję su miegu. Po šūkio „Sapnuodamas ką nors gražaus“ žinomas psichinis treneris Guido Blehrökel bus vietoje ir nagrinės daugelį susijusių temų: miego sutrikimų.

Guido Blehrökel yra ne tik miego terapijos srities ekspertas, bet ir specializuojasi padėti žmonėms, kenčiantiems nuo baimių, galinčių paveikti jų miegą. Savo pristatyme jis ne tik sutelks dėmesį į gero miego svarbą, bet ir perteiks praktinius metodus, kurie padės dalyviams kontroliuoti miego problemas.

miegas kaip sveikatos šaltinis

Atsipalaiduojantis ir gilus miegas yra labai svarbus mūsų psichiniam ir fiziniam pasirengimui. Daugelis žmonių nepakankamai įvertina nemigos naktų poveikį jų gyvenimo kokybei. Vadovavimas aiškiai paaiškinamas, kurie veiksniai skatina sveiką miegą ir kaip aktyviai kovoti su nemiga.

Renginys yra puiki proga visiems, norintiems išspręsti miego temą. Be kita ko, dalyviai išmoks psichinės pagalbos skatindami sveiką miegą. Norėdami užtikrinti, kad visi sulauktų pakankamai individualaus dėmesio, paprašysite išankstinės registracijos.

• Kada: spalio 16 d., Pradedant 14 val.
• Kur: Daugialypė namas Wittenberge
• Registracija: 0176 12606232 arba Kontakt@mehrgenerationshaus-wittenberge.de

Vykdydamas šį įvykį, daugialypis generavimo namas ne tik nori informuoti, bet ir pasiūlyti erdvę mainams apie dažnai tabu miego temą. Belieka pamatyti, kiek suinteresuotų šalių priims kvietimą ir kokias naujas išvadas galite parvežti namo, kad pagerintumėte savo miegą.