Insonne? Quindi troverai un sonno profondo e rilassante!

Insonne? Quindi troverai un sonno profondo e rilassante!

Un pomeriggio speciale è imminente per i cittadini di Wittenberge. Mercoledì 16 ottobre, la casa multi -generazione ti invita a un evento che riguarda il sonno. Sotto il motto "sognando qualcosa di bello", il noto allenatore mentale Guido Blehrökel sarà sul posto e si occuperà di un argomento che riguarda molti: disturbi del sonno.

Guido Blehrökel non è solo un esperto nel campo della terapia del sonno, ma è anche specializzata nell'aiutare le persone che soffrono di paure che possono influenzare il sonno. Nella sua presentazione, non solo si concentrerà sull'importanza del buon sonno, ma trasmetterà anche tecniche pratiche per aiutare i partecipanti a tenere sotto controllo i loro problemi di sonno.

dormire come fonte di salute

Il sonno rilassante e profondo è cruciale per la nostra forma fisica e fisica. Molte persone sottovalutano gli effetti delle notti insonni sulla loro qualità di vita. Il leader è chiaramente spiegato quali fattori favoriscono il sonno sano e come combattere attivamente l'insonnia.

L'evento è un'ottima opportunità per tutti coloro che vogliono affrontare l'argomento del sonno. Tra le altre cose, i partecipanti impareranno un aiuto mentale per promuovere un sonno sano. Per garantire che tutti ricevano abbastanza attenzione individuale, chiedi una registrazione preventiva.

• Quando: 16 ottobre, a partire dalle 14:00
• Dove: Multi -Generation House Wittenberge
;

Con questo evento, la casa multi -generazione non vuole solo informare, ma offre anche una stanza per lo scambio sull'argomento spesso tabù del sonno. Resta da vedere quante parti interessate accetteranno l'invito e quali nuove scoperte puoi portare a casa per migliorare il sonno.