Budan? Tako ćete pronaći dubok, opuštajući san!

Budan? Tako ćete pronaći dubok, opuštajući san!

Posebno popodne je neizbježno za građane Wittenbergea. U srijedu, 16. listopada, kuća s više generacija poziva vas na događaj koji se odnosi na spavanje. Pod motom "sanjajući nešto lijepo", poznati mentalni trener Guido Blehrökel bit će na licu mjesta i baviti se temom koja se tiče mnogih: poremećaja spavanja.

Guido Blehrökel nije samo stručnjak za terapiju spavanja, već je i specijaliziran za pomoć ljudima koji pate od straha koji mogu utjecati na san. U svom izlaganju, on će se ne samo usredotočiti na važnost dobrog sna, već će prenijeti i praktične tehnike kako bi se sudionicima pomoglo da dobiju probleme s spavanjem pod kontrolom.

Spavanje kao izvor zdravlja

Opuštajući i duboki san presudan je za našu mentalnu i fizičku kondiciju. Mnogi ljudi podcjenjuju učinke neprospavanih noći na njihovu kvalitetu života. Vodeće je jasno objašnjeno koji faktori favoriziraju zdrav san i kako aktivno borbu protiv nesanice.

Događaj je izvrsna prilika za sve koji se žele nositi s temom spavanja. Između ostalog, sudionici će naučiti mentalnu pomoć za promicanje zdravog sna. Da biste osigurali da svi dobiju dovoljno individualne pažnje, tražite prethodnu registraciju.

• KADA: 16. listopada, počevši od 14:00.
• Gdje: Multi -Generation House Wittenberge
• Registracija: na 0176 12606232 ili kontakt@mehrgenerationshausshaushaus-wittenberge.de

Ovim događajem kuća za višestruku generaciju ne samo da želi informirati, već i nudi prostor za razmjenu o često tabuiranoj temi spavanja. Ostaje za vidjeti koliko će zainteresiranih strana prihvatiti poziv i koje nove nalaze možete ponijeti kući kako biste poboljšali san.