Sans sommeil? Vous trouverez donc un sommeil profond et relaxant!

Sans sommeil? Vous trouverez donc un sommeil profond et relaxant!

Un après-midi spécial est imminent pour les citoyens de Wittenberge. Le mercredi 16 octobre, la maison multi-génération vous invite à un événement qui est une question de sommeil. Sous la devise "rêver quelque chose de beau", l'entraîneur mental bien connu Guido Blehrökel sera sur place et traitera un sujet qui concerne beaucoup: les troubles du sommeil.

Guido Blehrökel n'est pas seulement un expert dans le domaine de la thérapie du sommeil, mais se spécialise également dans l'aide aux personnes qui souffrent de craintes qui peuvent affecter leur sommeil. Dans sa présentation, il se concentrera non seulement sur l'importance d'un bon sommeil, mais transmettra également des techniques pratiques pour aider les participants à maîtriser leurs problèmes de sommeil.

Dormez comme source de santé

Le sommeil relaxant et profond est crucial pour notre forme mentale et physique. Beaucoup de gens sous-estiment les effets des nuits blanches sur leur qualité de vie. La direction est clairement expliquée quels facteurs favorisent un sommeil sain et comment lutter activement contre l'insomnie.

L'événement est une excellente opportunité pour tous ceux qui veulent faire face au sujet du sommeil. Entre autres choses, les participants apprendront une aide mentale pour promouvoir un sommeil sain. Pour vous assurer que tout le monde reçoit suffisamment d'attention individuelle, vous demandez une inscription préalable.

• Quand: 16 octobre, à partir de 14 h
• où: maison multi-génération Wittenberge
• Enregistrement: au 0176 12606232 ou kontakt@mehrgenerationshaus-wittenberge.de

Avec cet événement, la maison multi-génération veut non seulement informer, mais offre également une pièce pour l'échange sur le sujet du sommeil souvent taboué. Il reste à voir combien de parties intéressées accepteront l'invitation et les nouvelles conclusions que vous pouvez ramener à la maison pour améliorer votre sommeil.