Uneton? Joten löydät syvän, rentouttavan unen!

Uneton? Joten löydät syvän, rentouttavan unen!

Erityinen iltapäivä on välitön Wittenbergen kansalaisille. Keskiviikkona 16. lokakuuta monen sukupolven talo kutsuu sinut tapahtumaan, joka koskee unen. Motto "haaveile jotain kaunista", tunnettu henkinen valmentaja Guido Blehrökel on paikan päällä ja käsittelee monia, jotka koskevat monia: unihäiriöitä.

Guido Blehrökel ei ole vain unihoidon asiantuntija, vaan myös erikoistunut auttamaan ihmisiä, jotka kärsivät peloista, jotka voivat vaikuttaa heidän uneensa. Esityksessään hän ei keskity vain hyvän unen tärkeyteen, vaan myös välittää käytännön tekniikoita auttaakseen osallistujia saamaan uniongelmansa hallinnassa.

uni terveyden lähteenä

rentouttava ja syvä uni on ratkaisevan tärkeää henkiselle ja fyysiselle kuntollemme. Monet ihmiset aliarvioivat unettomien öiden vaikutukset elämänlaatuun. Johtaminen selitetään selvästi, mitkä tekijät suosivat terveellistä unta ja miten aktiivisesti torjua unettomuus.

Tapahtuma on erinomainen tilaisuus kaikille, jotka haluavat käsitellä uniaihetta. Osallistujat oppivat muun muassa mielenterveyden apun terveellisen unen edistämiseksi. Varmistaaksesi, että kaikki saavat tarpeeksi henkilökohtaista huomiota, pyydät aikaisempaa rekisteröintiä.

• milloin: 16. lokakuuta alkaen klo 14.00.
• Missä: monen sukupolven talo Wittenberge
• Rekisteröinti: osoitteessa 0176 12606232 tai kontakt@mehrgenerationshaus-wittenberge.de

Tämän tapahtuman avulla monen sukupolven talo ei halua vain ilmoittaa, vaan tarjoaa myös tilaa vaihtoon usein unen aiheena. On vielä nähtävissä, kuinka moni asianomainen osapuoli hyväksyy kutsun ja mitä uusia havaintoja voit viedä kotiin unen parantamiseksi.