¿Insomne? ¡Entonces encontrarás un sueño profundo y relajante!

¿Insomne? ¡Entonces encontrarás un sueño profundo y relajante!

Una tarde especial es inminente para los ciudadanos de Wittenberge. El miércoles 16 de octubre, la Casa de Generación Multi -Generación lo invita a un evento que se trata de dormir. Bajo el lema "Soñando algo hermoso", el conocido entrenador mental Guido Blehrökel estará en el sitio y lidiará con un tema que concierne a muchos: trastornos del sueño.

Guido Blehrökel no es solo un experto en el campo de la terapia del sueño, sino que también se especializa en ayudar a las personas que sufren temores que pueden afectar su sueño. En su presentación, no solo se centrará en la importancia del buen sueño, sino que también transmitirá técnicas prácticas para ayudar a los participantes a controlar sus problemas de sueño.

dormir como fuente de salud

El sueño relajante y profundo es crucial para nuestra aptitud mental y física. Muchas personas subestiman los efectos de las noches de insomnio en su calidad de vida. El liderazgo se explica claramente qué factores favorecen el sueño saludable y cómo combatir activamente el insomnio.

El evento es una excelente oportunidad para todos los que quieran lidiar con el tema del sueño. Entre otras cosas, los participantes aprenderán ayuda mental para promover el sueño saludable. Para asegurarse de que todos reciban suficiente atención individual, solicite un registro previo.

• cuando: 16 de octubre, comenzando a las 2 p.m.
• donde: casa de múltiples generaciones wittenberge
• Registro: al 0176 12606232 o kontakt@mehrgenerationshaus-wittenberge.de

Con este evento, la casa de múltiples generaciones no solo quiere informar, sino que también ofrece una habitación para el intercambio sobre el tema de sueño a menudo tabú. Queda por ver cuántas partes interesadas aceptarán la invitación y qué nuevos hallazgos puede llevar a casa para mejorar su sueño.