Αγρυπνος; Έτσι θα βρείτε έναν βαθύ, χαλαρωτικό ύπνο!

Αγρυπνος; Έτσι θα βρείτε έναν βαθύ, χαλαρωτικό ύπνο!

Ένα ειδικό απόγευμα είναι επικείμενη για τους πολίτες του Wittenberge. Την Τετάρτη 16 Οκτωβρίου, το σπίτι πολλαπλών γενεών σας προσκαλεί σε ένα γεγονός που αφορά το ύπνο. Κάτω από το σύνθημα "Ονειρεύεται κάτι όμορφο", ο γνωστός ψυχικός προπονητής Guido Blehrökel θα είναι στο χώρο του ξενοδοχείου και θα ασχοληθεί με ένα θέμα που αφορά πολλούς: διαταραχές ύπνου.

Ο Guido Blehrökel δεν είναι μόνο ειδικός στον τομέα της θεραπείας ύπνου, αλλά και ειδικεύεται στην παροχή βοήθειας σε ανθρώπους που υποφέρουν από φόβους που μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο τους. Στην παρουσίασή του, δεν θα επικεντρωθεί μόνο στη σημασία του καλού ύπνου, αλλά και να μεταφέρει πρακτικές τεχνικές για να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να αποκτήσουν τα προβλήματα ύπνου τους υπό έλεγχο.

κοιμηθείτε ως πηγή υγείας

Ο χαλαρωτικός και ο βαθύς ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και φυσική μας κατάσταση. Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν τις επιπτώσεις των αμβέτες νύχτες στην ποιότητα ζωής τους. Η καθοδήγηση εξηγείται σαφώς ποιοι παράγοντες ευνοούν τον υγιεινό ύπνο και τον τρόπο ενεργητικής καταπολέμησης της αϋπνίας.

Η εκδήλωση είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για όλους όσους θέλουν να αντιμετωπίσουν το θέμα του ύπνου. Μεταξύ άλλων, οι συμμετέχοντες θα μάθουν διανοητική βοήθεια για την προώθηση του υγιούς ύπνου. Για να διασφαλίσετε ότι όλοι λαμβάνουν αρκετή ατομική προσοχή, ζητάτε προηγούμενη εγγραφή.

• Πότε: 16 Οκτωβρίου, αρχίζοντας στις 2 μ.μ.
• πού: multi -generation house wittenberge
• Εγγραφή: στο 0176 12606232 ή kontakt@mehrgenerationshaus-wittenberge.de

Με αυτό το γεγονός, το σπίτι πολλαπλών γενεών όχι μόνο θέλει να ενημερώσει, αλλά και να προσφέρει ένα δωμάτιο για την ανταλλαγή για το συχνά ταμπού θέμα του ύπνου. Παραμένει να δούμε πόσα ενδιαφερόμενα μέρη θα αποδεχθούν την πρόσκληση και ποια νέα ευρήματα μπορείτε να πάρετε σπίτι για να βελτιώσετε τον ύπνο σας.