Søvnløs? Så du finder en dyb, afslappende søvn!

Søvnløs? Så du finder en dyb, afslappende søvn!

En særlig eftermiddag er nært forestående for Wittenberges borgere. Onsdag den 16. oktober inviterer Multi -Generation House dig til en begivenhed, der handler om søvn. Under mottoet "drømmer om noget smukt", vil den velkendte mentale træner Guido Blehrökel være på stedet og håndtere et emne, der vedrører mange: søvnforstyrrelser.

Guido Blehrökel er ikke kun en ekspert inden for søvnterapi, men har også specialiseret sig i at hjælpe mennesker, der lider af frygt, der kan påvirke deres søvn. I sin præsentation vil han ikke kun fokusere på vigtigheden af god søvn, men også formidle praktiske teknikker for at hjælpe deltagerne med at få deres søvnproblemer under kontrol.

Sov som en kilde til sundhed

Den afslappende og dybe søvn er afgørende for vores mentale og fysiske kondition. Mange mennesker undervurderer virkningerne af søvnløse nætter på deres livskvalitet. Ledende forklares klart, hvilke faktorer der favoriserer sund søvn, og hvordan man aktivt bekæmper søvnløshed.

Arrangementet er en fremragende mulighed for alle, der ønsker at håndtere søvnemnet. Deltagerne lærer blandt andet mental hjælp til at fremme sund søvn. For at sikre, at alle får nok individuel opmærksomhed, beder du om en forudgående registrering.

• Hvornår: 16. oktober, der begynder kl.
• Hvor: Multi -Generation House Wittenberge
• Registrering: kl. 0176 12606232 eller Kontakt@mehrgenerationshaus-wittenberge.de

Med denne begivenhed ønsker Multi -Generation House ikke kun at informere, men tilbyder også et værelse til udvekslingen om det ofte tabuede søvnemne. Det er tilbage at se, hvor mange interesserede parter, der accepterer invitationen, og hvilke nye fund du kan tage med hjem for at forbedre din søvn.