بلا نوم؟ لذلك ستجد نومًا عميقًا ومريحًا!

بلا نوم؟ لذلك ستجد نومًا عميقًا ومريحًا!

بعد الظهر الخاص وشيك لمواطني Wittenberge. في يوم الأربعاء الموافق 16 أكتوبر ، يدعوك House Multi -Generation إلى حدث يدور حول النوم. تحت شعار "Dreaming شيء جميل" ، سيكون المدرب الذهني المعروف Guido Blehrökel في الموقع ويتعامل مع موضوع يتعلق بالكثيرين: اضطرابات النوم.

Guido Blehrökel ليس خبيرًا في مجال علاج النوم فحسب ، بل يتخصص أيضًا في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من المخاوف الذين يمكنهم التأثير على نومهم. في عرضه ، لن يركز فقط على أهمية النوم الجيد ، ولكن أيضًا ينقل تقنيات عملية لمساعدة المشاركين على السيطرة على مشاكل النوم الخاصة بهم.

النوم كمصدر للصحة

النوم المريح والنوم العميق أمر بالغ الأهمية للياقتنا العقلية والبدنية. كثير من الناس يقللون من آثار الليالي بلا نوم على نوعية حياتهم. يتم شرح القيادة بوضوح ما هي العوامل التي تفضل النوم الصحي وكيفية مكافحة الأرق بنشاط.

الحدث هو فرصة ممتازة لكل من يريد التعامل مع موضوع النوم. من بين أشياء أخرى ، سيتعلم المشاركون المساعدات العقلية لتعزيز النوم الصحي. لضمان حصول كل شخص على ما يكفي من الاهتمام الفردي ، فإنك تطلب تسجيلًا مسبقًا.

• عندما: 16 أكتوبر ، بدءًا من الساعة 2 بعد الظهر.
• حيث: multi -generation House Wittenberge
• التسجيل: في 0176 12606232 أو kontakt@mehrgenerenerationshaus-wittenberge.de

مع هذا الحدث ، لا يريد House متعدد الجينات الإبلاغ فحسب ، بل يوفر أيضًا مساحة للتبادل حول موضوع النوم في كثير من الأحيان. يبقى أن نرى عدد الأطراف المعنية التي ستقبل الدعوة والنتائج الجديدة التي يمكنك أخذها إلى المنزل لتحسين نومك.