Høyt blodtrykk: Den tause morderen som truer 30 millioner tyskere!

Høyt blodtrykk: Den tause morderen som truer 30 millioner tyskere!

Høyt blodtrykk er en av de vanligste sykdommene i Tyskland, og rammer opptil 30 millioner mennesker. Denne stille sykdommen går ofte ubemerket hen og blir derfor referert til som den "stille morderen". Ubehandlet høyt blodtrykk kan føre til alvorlige konsekvenser som hjerteinfarkt, hjerneslag og nyresvikt. Verdens hypertensjonsdag, som feires årlig 17. mai, har som mål å utdanne befolkningen om farene og viktigheten av rettidig oppdagelse av høyt blodtrykk. Høyt blodtrykk diagnostiseres når de systoliske verdiene er over 140 mmHg og/eller de diastoliske verdiene er over 90 mmHg. De ideelle verdiene er imidlertid rundt 120 mmHg systolisk og 80 mmHg diastolisk eller under.

Dataene viser at 98 prosent av pasienter med hypertensjon lider av forhøyede systoliske verdier. Det skilles mellom primær og sekundær hypertensjon. Mens primær hypertensjon er kronisk i 90 prosent av tilfellene og kan kreve livslang behandling, kan sekundær hypertensjon behandles hvis den underliggende sykdommen gjenkjennes. Det er desto viktigere å ta tak i risikofaktorene, som inkluderer alder, kjønn, genetisk disposisjon, fedme, mangel på mosjon, stress og høyt alkohol- og nikotinforbruk. Usunn ernæring spiller også en viktig rolle.

Risikofaktorer for høyt blodtrykk

Demografiske data viser at 31,8 prosent av folk i Tyskland er påvirket av høyt blodtrykk, med menn som lider av det oftere enn kvinner. Det som er spesielt alarmerende er det faktum at over 60 prosent av personer over 65 år lider av høyt blodtrykk. Genetikk og alder har en avgjørende innflytelse her. Genomiske studier viser at visse genmutasjoner kan forårsake høyt blodtrykk, men disse mutasjonene blir ikke rutinemessig testet.

Men livsstil har en like viktig innvirkning på risikoen for høyt blodtrykk. Risikofaktorene som kan påvirkes inkluderer:

• Rauchen
• Alkoholkonsum
• Übergewicht, insbesondere Bauchfett
• Bewegungsmangel
• Stress
• Hohe Kochsalzaufnahme

Spesielt røyking skader blodårene og fremmer arteriosklerose. Å drikke alkohol øker blodtrykket på både kort og lang sikt. Magefett anses som spesielt risikabelt, med en midjeomkrets over 102 cm for menn og 88 cm for kvinner som øker risikoen betydelig. Mangel på trening bidrar til en svekkelse av det kardiovaskulære systemet og kan øke blodtrykket. Stress aktiverer det sympatiske nervesystemet, noe som også fører til økt blodtrykk.

Forebygging og behandling

Det begynner å bli tydelig at mange hjerte- og karsykdommer kan forebygges gjennom bevisste livsstilsendringer. Disse endringene inkluderer røykeslutt, regelmessig mosjon, vektkontroll og et sunt kosthold rikt på frukt, grønnsaker og sjømat. Høyere kalium sammenlignet med natriumforbruk anbefales, og det samme gjelder moderat alkoholforbruk. Eldre mennesker har også nytte av livsstilsendringer, og selv om det kanskje ikke er mulig å fullstendig eliminere risikoen for høyt blodtrykk, er det avgjørende å anstrenge seg.

Tidlig oppdagelse og rettidig intervensjon er avgjørende for å forbedre sjansene for å bli frisk. Livsstilsendringer og medikamentell behandling er nøkkelen til å forebygge alvorlige hjerte- og karsykdommer. Tidlig behandling kan også vise betydelig fremgang i sekundær hypertensjon ved direkte å adressere årsakene. I tillegg bør høyrisikopasienter få kontrollert blodtrykket regelmessig for å kunne reagere på endringer i tide.

Oppsummert er det viktig å håndtere høyt blodtrykk for å minimere personlig risiko. Eksperter anbefaler å være mer oppmerksom på fakta om høyt blodtrykk, dets risiko og alternativene for forebygging for å bekjempe den stille morderen. For mer informasjon om disse emnene kan du lese artiklene fra Vol, Merck og Apotek ser deg rundt besøk.