Hoge bloeddruk: de stille moordenaar die 30 miljoen Duitsers bedreigt!

Hoge bloeddruk: de stille moordenaar die 30 miljoen Duitsers bedreigt!

Hoge bloeddruk is een van de meest voorkomende ziekten in Duitsland en treft tot 30 miljoen mensen. Deze stille ziekte blijft vaak onopgemerkt en wordt daarom ook wel de ‘stille moordenaar’ genoemd. Onbehandelde hoge bloeddruk kan ernstige gevolgen hebben, zoals een hartaanval, beroerte en nierfalen. Wereldhypertensiedag, jaarlijks gevierd op 17 mei, heeft tot doel de bevolking voor te lichten over de gevaren en het belang van tijdige detectie van hoge bloeddruk. Er is sprake van een hoge bloeddruk als de systolische waarden boven de 140 mmHg liggen en/of de diastolische waarden boven de 90 mmHg liggen. De ideale waarden liggen echter rond de 120 mmHg systolisch en 80 mmHg diastolisch of lager.

Uit de gegevens blijkt dat 98 procent van de patiënten met hypertensie last heeft van verhoogde systolische waarden. Er wordt onderscheid gemaakt tussen primaire en secundaire hypertensie. Hoewel primaire hypertensie in 90 procent van de gevallen chronisch is en een levenslange behandeling kan vereisen, kan secundaire hypertensie worden behandeld als de onderliggende ziekte wordt herkend. Het is des te belangrijker om de risicofactoren aan te pakken, waaronder leeftijd, geslacht, genetische aanleg, zwaarlijvigheid, gebrek aan lichaamsbeweging, stress en een hoog alcohol- en nicotinegebruik. Ook ongezonde voeding speelt een belangrijke rol.

Risicofactoren voor hoge bloeddruk

Uit demografische gegevens blijkt dat 31,8 procent van de mensen in Duitsland last heeft van hoge bloeddruk, waarbij mannen er vaker last van hebben dan vrouwen. Wat bijzonder alarmerend is, is het feit dat ruim 60 procent van de mensen ouder dan 65 jaar last heeft van hoge bloeddruk. Genetica en leeftijd hebben hier een beslissende invloed. Genomische onderzoeken tonen aan dat bepaalde genmutaties hoge bloeddruk kunnen veroorzaken, maar deze mutaties worden niet routinematig getest.

Leefstijl heeft echter een even belangrijke invloed op het risico op hoge bloeddruk. De risicofactoren die kunnen worden beïnvloed zijn onder meer:

• Rauchen
• Alkoholkonsum
• Übergewicht, insbesondere Bauchfett
• Bewegungsmangel
• Stress
• Hohe Kochsalzaufnahme

Vooral roken beschadigt de bloedvaten en bevordert arteriosclerose. Het drinken van alcohol verhoogt de bloeddruk op zowel de korte als de lange termijn. Buikvet wordt als bijzonder riskant beschouwd, waarbij een tailleomtrek van meer dan 102 cm voor mannen en 88 cm voor vrouwen het risico aanzienlijk vergroot. Gebrek aan lichaamsbeweging draagt ​​bij aan een verzwakking van het cardiovasculaire systeem en kan de bloeddruk verhogen. Stress activeert het sympathische zenuwstelsel, wat ook leidt tot een verhoging van de bloeddruk.

Preventie en behandeling

Het wordt steeds duidelijker dat veel hart- en vaatziekten kunnen worden voorkomen door bewuste levensstijlveranderingen. Deze veranderingen omvatten stoppen met roken, regelmatige lichaamsbeweging, gewichtsbeheersing en een gezond dieet rijk aan fruit, groenten en zeevruchten. Een hoger kaliumverbruik dan een natriumconsumptie wordt aanbevolen, evenals een matiging van de alcoholconsumptie. Oudere mensen hebben ook baat bij veranderingen in levensstijl, en hoewel het risico op hoge bloeddruk misschien niet volledig kan worden geëlimineerd, is het van cruciaal belang om hier wel moeite voor te doen.

Vroegtijdige detectie en tijdige interventies zijn cruciaal om de kansen op herstel te vergroten. Veranderingen in levensstijl en medicamenteuze behandeling zijn de sleutel tot het voorkomen van ernstige hart- en vaatziekten. Vroegtijdige behandeling kan ook aanzienlijke vooruitgang opleveren bij secundaire hypertensie door de oorzaken direct aan te pakken. Bovendien moeten patiënten met een hoog risico hun bloeddruk regelmatig laten controleren om tijdig op veranderingen te kunnen reageren.

Samenvattend is het aanpakken van hoge bloeddruk essentieel om het persoonlijke risico te minimaliseren. Deskundigen adviseren om meer aandacht te besteden aan de feiten over hoge bloeddruk, de risico’s ervan en de mogelijkheden tot preventie om de stille moordenaar te bestrijden. Voor meer informatie over deze onderwerpen kunt u de artikelen lezen van Vol, Merck En Apotheek rondkijken bezoek.