Magas vérnyomás: A néma gyilkos, aki 30 millió németet fenyeget!

Magas vérnyomás: A néma gyilkos, aki 30 millió németet fenyeget!

A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb betegség Németországban, amely akár 30 millió embert érint. Ezt a csendes betegséget gyakran észre sem veszik, ezért „néma gyilkosnak” nevezik. A kezeletlen magas vérnyomás súlyos következményekhez vezethet, például szívrohamhoz, szélütéshez és veseelégtelenséghez. Az évente május 17-én megünnepelt hipertónia világnap célja, hogy felvilágosítsa a lakosságot a magas vérnyomás időben történő felismerésének veszélyeiről és fontosságáról. Magas vérnyomást akkor diagnosztizálnak, ha a szisztolés értékek 140 Hgmm felettiek és/vagy a diasztolés értékek 90 Hgmm felettiek. Az ideális értékek azonban 120 Hgmm körüli szisztolés és 80 Hgmm diasztolés vagy az alatti értékek.

Az adatok azt mutatják, hogy a magas vérnyomásban szenvedő betegek 98 százaléka szenved emelkedett szisztolés értékektől. Megkülönböztetik az elsődleges és a másodlagos magas vérnyomást. Míg az elsődleges hipertónia az esetek 90 százalékában krónikus, és élethosszig tartó kezelést igényelhet, a másodlagos magas vérnyomás kezelhető, ha felismerik az alapbetegséget. Annál is fontosabb a kockázati tényezők kezelése, amelyek közé tartozik az életkor, a nem, a genetikai hajlam, az elhízás, a mozgáshiány, a stressz, valamint a magas alkohol- és nikotinfogyasztás. Az egészségtelen táplálkozás is fontos szerepet játszik.

A magas vérnyomás kockázati tényezői

A demográfiai adatok azt mutatják, hogy Németországban az emberek 31,8 százalékát érinti a magas vérnyomás, a férfiak gyakrabban szenvednek tőle, mint a nők. Ami különösen riasztó, az a tény, hogy a 65 év felettiek több mint 60 százaléka szenved magas vérnyomástól. Itt a genetika és az életkor döntő befolyással bír. Genomikai vizsgálatok azt mutatják, hogy bizonyos génmutációk magas vérnyomást okozhatnak, de ezeket a mutációkat nem vizsgálják rutinszerűen.

Az életmód azonban ugyanolyan fontos hatással van a magas vérnyomás kockázatára. A befolyásolható kockázati tényezők a következők:

• Rauchen
• Alkoholkonsum
• Übergewicht, insbesondere Bauchfett
• Bewegungsmangel
• Stress
• Hohe Kochsalzaufnahme

A dohányzás különösen károsítja az ereket és elősegíti az érelmeszesedést. Az alkoholfogyasztás rövid és hosszú távon is növeli a vérnyomást. A hasi zsír különösen kockázatosnak számít, a férfiaknál a 102 cm-t, a nőknél a 88 cm-t meghaladó derékbőség jelentősen növeli a kockázatot. A mozgáshiány hozzájárul a szív- és érrendszer gyengüléséhez, és növelheti a vérnyomást. A stressz aktiválja a szimpatikus idegrendszert, ami a vérnyomás emelkedéséhez is vezet.

Megelőzés és kezelés

Nyilvánvalóvá válik, hogy tudatos életmódváltással számos szív- és érrendszeri betegség megelőzhető. Ezek a változások közé tartozik a dohányzás abbahagyása, a rendszeres testmozgás, a súlykontroll, valamint a gyümölcsökben, zöldségekben és tenger gyümölcseiben gazdag egészséges táplálkozás. A nátriumfogyasztáshoz képest magasabb káliumbevitel javasolt, csakúgy, mint a mértékletes alkoholfogyasztás. Az idősek is profitálnak az életmódváltásból, és bár a magas vérnyomás kockázatának teljes kiküszöbölése nem biztos, hogy lehetséges, döntő fontosságú az erőfeszítés.

A korai felismerés és az időben történő beavatkozás kulcsfontosságú a gyógyulási esélyek javításához. Az életmódváltás és a gyógyszeres kezelés a kulcsa a súlyos szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének. A korai kezelés a másodlagos magas vérnyomásban is jelentős előrelépést mutathat az okok közvetlen kezelésével. Ezenkívül a magas kockázatú betegek vérnyomását rendszeresen ellenőrizni kell, hogy időben reagálhassanak a változásokra.

Összefoglalva, a magas vérnyomás kezelése elengedhetetlen a személyes kockázat minimalizálásához. A szakértők azt javasolják, hogy a néma gyilkos elleni küzdelem érdekében fordítsanak nagyobb figyelmet a magas vérnyomás tényeire, annak kockázataira és a megelőzés lehetőségeire. Ha többet szeretne megtudni ezekről a témákról, olvassa el a cikkeket Vol, Merck és Gyógyszertár nézzen körül látogatás.