Presión arterial alta: ¡el asesino silencioso que amenaza a 30 millones de alemanes!

Presión arterial alta: ¡el asesino silencioso que amenaza a 30 millones de alemanes!

La hipertensión arterial es una de las enfermedades más comunes en Alemania y afecta a hasta 30 millones de personas. Esta enfermedad silenciosa a menudo pasa desapercibida y por eso se la conoce como el “asesino silencioso”. La hipertensión arterial no tratada puede tener consecuencias graves, como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal. El Día Mundial de la Hipertensión, que se celebra anualmente el 17 de mayo, tiene como objetivo educar a la población sobre los peligros y la importancia de la detección oportuna de la hipertensión arterial. La hipertensión arterial se diagnostica cuando los valores sistólicos están por encima de 140 mmHg y/o los valores diastólicos están por encima de 90 mmHg. Sin embargo, los valores ideales rondan los 120 mmHg sistólicos y 80 mmHg diastólicos o menos.

Los datos muestran que el 98 por ciento de los pacientes con hipertensión padecen valores sistólicos elevados. Se hace una distinción entre hipertensión primaria y secundaria. Si bien la hipertensión primaria es crónica en el 90 por ciento de los casos y puede requerir tratamiento de por vida, la hipertensión secundaria puede tratarse si se reconoce la enfermedad subyacente. Es aún más importante abordar los factores de riesgo, que incluyen la edad, el sexo, la predisposición genética, la obesidad, la falta de ejercicio, el estrés y el consumo elevado de alcohol y nicotina. La alimentación poco saludable también juega un papel importante.

Factores de riesgo para la presión arterial alta

Los datos demográficos muestran que el 31,8 por ciento de los alemanes padecen hipertensión arterial, y que los hombres la padecen con más frecuencia que las mujeres. Lo que resulta especialmente alarmante es el hecho de que más del 60 por ciento de las personas mayores de 65 años padecen hipertensión arterial. La genética y la edad tienen aquí una influencia decisiva. Los estudios genómicos muestran que ciertas mutaciones genéticas pueden causar presión arterial alta, pero estas mutaciones no se analizan de forma rutinaria.

Sin embargo, el estilo de vida tiene una influencia igualmente importante en el riesgo de hipertensión arterial. Los factores de riesgo que pueden verse influenciados incluyen:

• Rauchen
• Alkoholkonsum
• Übergewicht, insbesondere Bauchfett
• Bewegungsmangel
• Stress
• Hohe Kochsalzaufnahme

En particular, fumar daña los vasos sanguíneos y favorece la arteriosclerosis. Beber alcohol aumenta la presión arterial tanto a corto como a largo plazo. La grasa abdominal se considera especialmente riesgosa: una circunferencia de cintura superior a 102 cm en los hombres y 88 cm en las mujeres aumenta significativamente el riesgo. La falta de ejercicio contribuye a un debilitamiento del sistema cardiovascular y puede aumentar la presión arterial. El estrés activa el sistema nervioso simpático, lo que también provoca un aumento de la presión arterial.

Prevención y tratamiento

Cada vez es más evidente que muchas enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse mediante cambios conscientes en el estilo de vida. Estos cambios incluyen dejar de fumar, hacer ejercicio regularmente, controlar el peso y una dieta saludable rica en frutas, verduras y mariscos. Se recomienda un mayor consumo de potasio en comparación con el sodio, así como moderación en el consumo de alcohol. Las personas mayores también se benefician de los cambios en el estilo de vida y, aunque eliminar por completo el riesgo de hipertensión arterial puede no ser posible, es fundamental hacer el esfuerzo.

La detección temprana y las intervenciones oportunas son cruciales para mejorar las posibilidades de recuperación. Los cambios en el estilo de vida y el tratamiento farmacológico son la clave para prevenir enfermedades cardiovasculares graves. El tratamiento temprano también puede mostrar avances significativos en la hipertensión secundaria al abordar directamente las causas. Además, los pacientes de alto riesgo deben controlar periódicamente su presión arterial para poder reaccionar a los cambios a tiempo.

En resumen, abordar la presión arterial alta es esencial para minimizar el riesgo personal. Los expertos recomiendan prestar más atención a los datos sobre la hipertensión arterial, sus riesgos y las opciones de prevención para combatir al asesino silencioso. Para obtener más información sobre estos temas, puede leer los artículos de volumen, merck y Farmacia mira a tu alrededor visita.