Højt blodtryk: Den tavse morder, der truer 30 millioner tyskere!

Højt blodtryk: Den tavse morder, der truer 30 millioner tyskere!

Forhøjet blodtryk er en af ​​de mest almindelige sygdomme i Tyskland og rammer op til 30 millioner mennesker. Denne stille sygdom går ofte ubemærket hen og omtales derfor som "den stille dræber". Ubehandlet forhøjet blodtryk kan føre til alvorlige konsekvenser som hjerteanfald, slagtilfælde og nyresvigt. World Hypertension Day, der fejres årligt den 17. maj, har til formål at oplyse befolkningen om farerne og vigtigheden af ​​rettidig opdagelse af forhøjet blodtryk. Forhøjet blodtryk diagnosticeres, når de systoliske værdier er over 140 mmHg og/eller de diastoliske værdier er over 90 mmHg. De ideelle værdier er dog omkring 120 mmHg systolisk og 80 mmHg diastolisk eller derunder.

Dataene viser, at 98 procent af patienter med hypertension lider af forhøjede systoliske værdier. Der skelnes mellem primær og sekundær hypertension. Mens primær hypertension er kronisk i 90 procent af tilfældene og kan kræve livslang behandling, kan sekundær hypertension behandles, hvis den underliggende sygdom er anerkendt. Det er så meget desto vigtigere at tage fat på risikofaktorerne, som omfatter alder, køn, genetisk disposition, fedme, manglende motion, stress og højt alkohol- og nikotinforbrug. Usund ernæring spiller også en vigtig rolle.

Risikofaktorer for højt blodtryk

Demografiske data viser, at 31,8 procent af befolkningen i Tyskland er ramt af forhøjet blodtryk, hvor mænd oftere lider af det end kvinder. Det, der er særligt alarmerende, er det faktum, at over 60 procent af mennesker over 65 lider af forhøjet blodtryk. Genetik og alder har en afgørende indflydelse her. Genomiske undersøgelser viser, at visse genmutationer kan forårsage forhøjet blodtryk, men disse mutationer testes ikke rutinemæssigt.

Livsstilen har dog en lige så vigtig indflydelse på risikoen for forhøjet blodtryk. De risikofaktorer, der kan påvirkes omfatter:

• Rauchen
• Alkoholkonsum
• Übergewicht, insbesondere Bauchfett
• Bewegungsmangel
• Stress
• Hohe Kochsalzaufnahme

Især rygning skader blodkarrene og fremmer åreforkalkning. At drikke alkohol øger blodtrykket på både kort og lang sigt. Mavefedt anses for at være særligt risikabelt, idet en taljeomkreds på over 102 cm for mænd og 88 cm for kvinder øger risikoen markant. Mangel på motion bidrager til en svækkelse af det kardiovaskulære system og kan øge blodtrykket. Stress aktiverer det sympatiske nervesystem, hvilket også fører til en stigning i blodtrykket.

Forebyggelse og behandling

Det er ved at blive tydeligt, at mange hjerte-kar-sygdomme kan forebygges gennem bevidste livsstilsændringer. Disse ændringer omfatter rygestop, regelmæssig motion, vægtkontrol og en sund kost rig på frugt, grøntsager og skaldyr. Højere kalium i forhold til natriumforbrug anbefales, ligesom moderat alkoholforbrug. Ældre mennesker har også gavn af livsstilsændringer, og selvom det måske ikke er muligt helt at eliminere risikoen for forhøjet blodtryk, er det afgørende at gøre en indsats.

Tidlig opdagelse og rettidige indgreb er afgørende for at forbedre chancerne for helbredelse. Livsstilsændringer og lægemiddelbehandling er nøglen til at forebygge alvorlige hjerte-kar-sygdomme. Tidlig behandling kan også vise betydelige fremskridt i sekundær hypertension ved direkte at adressere årsagerne. Desuden bør højrisikopatienter have deres blodtryk kontrolleret regelmæssigt for at kunne reagere på ændringer i tide.

Sammenfattende er det vigtigt at håndtere højt blodtryk for at minimere den personlige risiko. Eksperter anbefaler at være mere opmærksomme på fakta om højt blodtryk, dets risici og mulighederne for forebyggelse for at bekæmpe den tavse morder. For mere information om disse emner, kan du læse artiklerne fra Vol, Merck og Apotek kig dig omkring besøg.