Vysoký krevní tlak: Tichý zabiják, který ohrožuje 30 milionů Němců!

Vysoký krevní tlak: Tichý zabiják, který ohrožuje 30 milionů Němců!

Vysoký krevní tlak je v Německu jednou z nejčastějších nemocí, která postihuje až 30 milionů lidí. Tato tichá nemoc často zůstává nepovšimnuta, a proto je označována jako „tichý zabiják“. Neléčený vysoký krevní tlak může vést k vážným následkům, jako je infarkt, mrtvice a selhání ledvin. Světový den hypertenze, který se každoročně slaví 17. května, má za cíl poučit obyvatelstvo o nebezpečí a důležitosti včasného zjištění vysokého krevního tlaku. Vysoký krevní tlak je diagnostikován, když jsou systolické hodnoty nad 140 mmHg a/nebo diastolické hodnoty nad 90 mmHg. Ideální hodnoty jsou však kolem 120 mmHg systolického a 80 mmHg diastolického nebo nižší.

Data ukazují, že 98 procent pacientů s hypertenzí trpí zvýšenými systolickými hodnotami. Rozlišuje se primární a sekundární hypertenze. Zatímco primární hypertenze je v 90 procentech případů chronická a může vyžadovat celoživotní léčbu, sekundární hypertenzi lze léčit, pokud je rozpoznáno základní onemocnění. O to důležitější je řešit rizikové faktory, mezi které patří věk, pohlaví, genetické dispozice, obezita, nedostatek pohybu, stres a vysoká spotřeba alkoholu a nikotinu. Důležitou roli hraje i nezdravá výživa.

Rizikové faktory vysokého krevního tlaku

Demografické údaje ukazují, že v Německu trpí vysokým krevním tlakem 31,8 procenta lidí, přičemž muži jím trpí častěji než ženy. Alarmující je především fakt, že přes 60 procent lidí starších 65 let trpí vysokým krevním tlakem. Rozhodující vliv zde má genetika a věk. Genomické studie ukazují, že určité genové mutace mohou způsobit vysoký krevní tlak, ale tyto mutace nejsou běžně testovány.

Neméně důležitý vliv na riziko vysokého krevního tlaku má ale i životní styl. Mezi rizikové faktory, které lze ovlivnit, patří:

• Rauchen
• Alkoholkonsum
• Übergewicht, insbesondere Bauchfett
• Bewegungsmangel
• Stress
• Hohe Kochsalzaufnahme

Zejména kouření poškozuje cévy a podporuje arteriosklerózu. Pití alkoholu zvyšuje krevní tlak krátkodobě i dlouhodobě. Břišní tuk je považován za zvláště rizikový, přičemž obvod pasu nad 102 cm u mužů a 88 cm u žen riziko výrazně zvyšuje. Nedostatek pohybu přispívá k oslabení kardiovaskulárního systému a může zvyšovat krevní tlak. Stres aktivuje sympatický nervový systém, což také vede ke zvýšení krevního tlaku.

Prevence a léčba

Ukazuje se, že mnoha kardiovaskulárním chorobám lze předcházet vědomou změnou životního stylu. Tyto změny zahrnují odvykání kouření, pravidelné cvičení, kontrolu hmotnosti a zdravou stravu bohatou na ovoce, zeleninu a mořské plody. Doporučuje se vyšší příjem draslíku ve srovnání s konzumací sodíku, stejně jako střídmost v konzumaci alkoholu. Starší lidé také těží ze změny životního stylu, a přestože úplné odstranění rizika vysokého krevního tlaku nemusí být možné, je klíčové vynaložit úsilí.

Včasná detekce a včasná intervence jsou zásadní pro zlepšení šancí na uzdravení. Změny životního stylu a medikamentózní léčba jsou klíčem k prevenci závažných kardiovaskulárních onemocnění. Včasná léčba může také ukázat významný pokrok u sekundární hypertenze přímým řešením příčin. Rizikoví pacienti by si navíc měli nechat pravidelně kontrolovat krevní tlak, aby mohli na změny včas reagovat.

Stručně řečeno, řešení vysokého krevního tlaku je zásadní pro minimalizaci osobního rizika. Odborníci doporučují v boji s tichým zabijákem věnovat větší pozornost faktům o vysokém krevním tlaku, jeho rizicích a možnostech prevence. Pro více informací o těchto tématech si můžete přečíst články z sv, Merck a Lékárna se rozhlédněte kolem sebe návštěva.