Postenje: odkrit subtilen vpliv na našo rast las!

Postenje: odkrit subtilen vpliv na našo rast las!

Občasno postenje, ki velja za učinkovito metodo za hujšanje, bi lahko imelo nepričakovane negativne učinke. Obsežna študija, objavljena v reviji Cell, kaže, da se lahko rast las zmanjša tako pri miših kot pri ljudeh, če opazimo daljša obdobja abstinence od hrane. Raziskovalci, ki jih je vodil Bing Zhang z univerze Westlake na Kitajskem, so ugotovili, da so miši, ki so se postile po metodi 8:16, pri kateri so se vzdržale hrane 16 ur, imele precej manjšo rast dlak kot njihove sorodnice, ki se niso postile. Študija je pokazala, da je bila rast dlak zakasnjena za 96 dni pri miših na tešče, medtem ko je kontrolna skupina opazila popolno vrnitev rasti dlak po 30 dneh, kot poroča spletna stran Welt.de.

Poleg preučevanja rasti las je raziskava preučevala tudi biološke odzive telesa na dolgotrajno postenje. Glede na drugo študijo, objavljeno v Nature Metabolism, so raziskovalci ugotovili, da se med občasnim postom presnova energije preklopi in telo prilagodi tako, da poveča uporabo telesnih rezerv, zlasti maščobe. Te ugotovitve bi lahko odprle nove poglede na učinke posta na zdravje, a tudi pokazale, da med daljšim postenjem pride do drastičnih sprememb v beljakovinski sestavi krvi. V študiji so udeleženci poročali o izgubi približno 5,7 kg med sedemdnevnim postom na vodi, pri čemer spremembe beljakovin kažejo na prilagoditve celotnega delovanja telesa, poroča Berlinski inštitut za zdravje (BIH).

Pomembna spoznanja o postu

Te najnovejše študije kažejo, da se lahko veliko ljudi, ki pričakujejo velike koristi za zdravje od občasnega postenja, sooči s stranskimi učinki, kot je upočasnjena rast las. Zhang pa je poudaril, da ima lahko postenje za nekatere ljudi tudi pozitivne učinke. Ključnega pomena je, da se zavedamo nepričakovanih učinkov, saj psihologi, kot je Claudia Langenberg, še naprej preučujejo učinke dolgoročnih sprememb v metabolizmu in biologiji beljakovin.

Welt.de je poročal o študiji o poslabšanju rasti las.

BIH posreduje dodatne informacije o učinkih posta na zdravje.