Pôst: objavený jemný vplyv na rast našich vlasov!

Pôst: objavený jemný vplyv na rast našich vlasov!

Prerušovaný pôst, považovaný za účinný spôsob chudnutia, môže mať neočakávané negatívne účinky. Komplexná štúdia publikovaná v časopise Cell ukazuje, že rast vlasov sa môže znížiť u myší aj u ľudí, ak sa pozoruje predĺžená abstinencia potravy. Vedci na čele s Bingom Zhangom z Westlake University v Číne zistili, že myšiam, ktoré sa postili metódou 8:16, pri ktorej sa 16 hodín zdržiavali jedla, rastú vlasy výrazne menej ako ich kolegom, ktorí sa nepôstili. Štúdia zistila, že rast vlasov bol u hladujúcich myší oneskorený o 96 dní, zatiaľ čo kontrolná skupina zaznamenala úplný návrat rastu vlasov po 30 dňoch, ako sa uvádza na webovej stránke Welt.de.

Okrem skúmania rastu vlasov sa výskum zaoberal aj biologickými reakciami tela na predĺžený pôst. Podľa ďalšej štúdie publikovanej v Nature Metabolism vedci zistili, že počas prerušovaného pôstu sa energetický metabolizmus prepína a telo sa prispôsobuje maximalizáciou využitia telesných zásob, najmä tuku. Tieto zistenia by mohli otvoriť nové pohľady na zdravotné účinky pôstu, ale tiež ukázať, že počas dlhších období pôstu dochádza k drastickým zmenám v zložení bielkovín v krvi. V štúdii účastníci uviedli, že schudli asi 5,7 kg počas sedemdňového pôstu s vodou, pričom zmeny bielkovín naznačujú úpravu celkovej funkcie tela, uvádza Berlínsky inštitút zdravia (BIH).

Dôležité poznatky o pôste

Tieto najnovšie štúdie ukazujú, že mnohí ľudia, ktorí očakávajú veľké zdravotné výhody od prerušovaného pôstu, môžu čeliť vedľajším účinkom, ako je spomalený rast vlasov. Zhang však zdôraznil, že pôst môže mať pre niektorých ľudí aj pozitívne účinky. Je dôležité uvedomiť si neočakávané účinky, keďže psychológovia ako Claudia Langenberg pokračujú v štúdiu účinkov dlhodobých zmien v metabolizme a biológii bielkovín.

Welt.de informoval o štúdii o zhoršení rastu vlasov.

BIH poskytuje ďalšie informácie o zdravotných účinkoch pôstu.