Vasten: subtiele invloed op onze haargroei ontdekt!

Vasten: subtiele invloed op onze haargroei ontdekt!

Intermitterend vasten, dat wordt beschouwd als een effectieve methode om af te vallen, kan onverwachte negatieve effecten hebben. Een uitgebreide studie gepubliceerd in het tijdschrift Cell toont aan dat de haargroei bij zowel muizen als mensen kan worden verminderd als er langdurige perioden van voedselonthouding worden waargenomen. De onderzoekers, onder leiding van Bing Zhang van de Westlake Universiteit in China, ontdekten dat muizen die vastten volgens de 8:16-methode, waarbij ze zich 16 uur lang van voedsel onthielden, aanzienlijk minder haargroei hadden dan hun niet-vastende tegenhangers. Uit het onderzoek bleek dat de haargroei bij de vastende muizen met 96 dagen werd vertraagd, terwijl de controlegroep na 30 dagen een volledige terugkeer van de haargroei zag, zoals gerapporteerd op de website Welt.de.

Naast het bestuderen van de haargroei, werd bij het onderzoek ook gekeken naar de biologische reacties van het lichaam op langdurig vasten. Volgens een andere studie gepubliceerd in Nature Metabolism hebben onderzoekers ontdekt dat tijdens intermitterend vasten het energiemetabolisme verandert en dat het lichaam zich aanpast door het gebruik van de lichaamsreserves, met name vet, te maximaliseren. Deze bevindingen zouden nieuwe perspectieven kunnen openen op de gezondheidseffecten van vasten, maar laten ook zien dat drastische veranderingen in de eiwitsamenstelling van het bloed optreden tijdens langere perioden van vasten. In het onderzoek meldden de deelnemers dat ze tijdens een zevendaagse watervastenperiode ongeveer 5,7 kg verloren, waarbij de eiwitveranderingen wijzen op aanpassingen in de algehele lichaamsfunctie, meldt het Berlin Institute of Health (BIH).

Belangrijke inzichten over vasten

Deze laatste onderzoeken tonen aan dat veel mensen die grote gezondheidsvoordelen verwachten van intermitterend vasten, te maken kunnen krijgen met bijwerkingen zoals vertraagde haargroei. Zhang benadrukte echter dat vasten voor sommige mensen ook positieve effecten kan hebben. Het is van cruciaal belang om je bewust te zijn van de onverwachte effecten, aangezien psychologen als Claudia Langenberg de effecten van langetermijnveranderingen in het metabolisme en de eiwitbiologie blijven bestuderen.

Welt.de berichtte over het onderzoek naar de beperking van de haargroei.

Het BIH geeft meer informatie over de gezondheidseffecten van vasten.