Suche
Mein Konto
Post: otkriven suptilan utjecaj na rast naše kose!
Nove studije pokazuju da povremeni post može usporiti rast kose. Saznajte pozadinu i učinke na zdravlje.
Post: otkriven suptilan utjecaj na rast naše kose!
Povremeni post, koji se smatra učinkovitom metodom za mršavljenje, mogao bi imati neočekivane negativne učinke. Sveobuhvatna studija objavljena u časopisu Cell pokazuje da se rast dlaka može smanjiti i kod miševa i kod ljudi ako se promatraju produljena razdoblja apstinencije od hrane. Istraživači, predvođeni Bingom Zhangom sa Sveučilišta Westlake u Kini, otkrili su da su miševi koji su postili koristeći metodu 8:16, pri čemu su se suzdržavali od hrane 16 sati, imali značajno manji rast dlake od svojih kolega koji nisu postili. Studija je otkrila da je rast kose bio odgođen za 96 dana kod gladnih miševa, dok je kontrolna skupina vidjela potpuni povratak rasta kose nakon 30 dana, kako je objavljeno na web stranici Welt.de.
Osim proučavanja rasta kose, istraživanje je također promatralo biološke reakcije tijela na produljeni post. Prema drugoj studiji objavljenoj u časopisu Nature Metabolism, istraživači su otkrili da se tijekom povremenog posta metabolizam energije mijenja i tijelo se prilagođava maksimiziranjem korištenja tjelesnih rezervi, posebice masnoća. Ova otkrića mogla bi otvoriti nove perspektive o zdravstvenim učincima posta, ali i pokazati da se tijekom duljih razdoblja posta događaju drastične promjene u proteinskom sastavu krvi. U studiji, sudionici su izjavili da su izgubili oko 5,7 kg tijekom sedmodnevnog posta na vodi, s promjenama proteina koje ukazuju na prilagodbe cjelokupne tjelesne funkcije, javlja Berlinski institut za zdravlje (BIH).
Važne spoznaje o postu
Ove najnovije studije pokazuju da se mnogi ljudi koji očekuju velike zdravstvene dobrobiti od povremenog posta mogu suočiti s nuspojavama kao što je usporeni rast kose. Međutim, Zhang je naglasio da post može imati i pozitivne učinke za neke ljude. Ključno je biti svjestan neočekivanih učinaka jer psiholozi poput Claudije Langenberg nastavljaju proučavati učinke dugoročnih promjena u metabolizmu i biologiji proteina.