Hladký začiatok leta: Ako sa rozlúčiť so strúhankou!

Hladký začiatok leta: Ako sa rozlúčiť so strúhankou!

Leto je za dverami a s ním aj radosť z minisukní, šortiek a bikín. Mnoho ľudí si však uvedomuje drsné miesta na nohách, zadku alebo hornej časti rúk známe ako strúhadlo. Hoci je táto bežná kožná lézia, medicínsky známa ako keratóza pilaris, neškodná, môže byť stále nepríjemná a ovplyvňovať sebavedomie, ako napr. OE24 nahlásené.

Keratóza pilaris postihuje odhadom 50 % až 80 % tínedžerov a približne 40 % dospelých. Koža sa vyznačuje malými, červenými alebo telovými uzlinami, ktoré mierne pripomínajú „husiu kožu“. Tieto bodky sa často objavujú na ramenách, stehnách, tvári a zadočku. Symptómy zahŕňajú začervenanie okolo uzlín, drsnú štruktúru pokožky, suchú pokožku a občasné svrbenie.

Príčiny a faktory

Presná príčina keratózy pilaris ešte nie je úplne objasnená. Predpokladá sa, že existuje genetická mutácia proteínu filagrín, čo má za následok nadprodukciu keratínu. To upcháva vlasové folikuly, čo vedie k tvorbe typických bodiek. Takéto kožné zmeny sú bežné najmä u ľudí s predispozíciou na suchú pokožku alebo ekzémy. Príznaky navyše môžu zhoršiť vplyvy ako nedostatok vitamínu A, suchá pokožka či chladné počasie, pričom teplo a vlhko v lete často pôsobí pozitívne.

Plán efektívnej starostlivosti

Aby ste do leta dosiahli krásne hladké nohy, odporúča sa štruktúrovaný plán starostlivosti:

• Feuchtigkeit: Tägliches Eincremen mit Lotionen oder Cremes, die Urea enthalten, um die Haut weich zu halten.
• Peelings: Regelmäßige, sanfte Peelings sind unerlässlich. Chemische Peelings mit Milchsäure, Glycolsäure oder Salicylsäure helfen verstopfte Poren zu befreien. Starten Sie mit einem Peeling pro Woche und steigern Sie auf zwei bis drei.
• Vitamin A: Die Anwendung von Retinol-Cremes fördert die Hauterneuerung. Beginnen Sie langsam und verwenden Sie die Produkte am besten abends.
• Produktauswahl: Vermeiden Sie Produkte mit Duft- oder Farbstoffen, um Hautreizungen zu minimieren.
• Hautpflege: Lassen Sie die Pünktchen in Ruhe und vermeiden Sie es, daran zu kratzen, um Entzündungen und dunkle Flecken zu verhindern.

Hoci keratóza pilaris môže byť nepríjemným problémom, nepredstavuje vážne zdravotné riziko a vekom často zmizne. V závislosti od typu pokožky sa príznaky môžu líšiť, a preto je dôležité zvoliť si správnu starostlivosť. Trpezlivosťou a cielenou starostlivosťou možno dosiahnuť zlepšenie štruktúry pokožky.

Okrem spomínaných liečebných metód odborníci odporúčajú používať hydratačné, neparfumované krémy a pravidelný píling. Mnohým ľuďom sa pleť časom zlepšuje, aj keď si to vyžaduje určitú trpezlivosť, ako napr Harvard Health doplnené. Na prevenciu relapsov a udržanie hladkej pokožky je potrebný dlhodobý liečebný prístup.