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Prevenir a demência: Todos podem reduzir o risco agora!
Aprenda como fatores de risco, como pressão alta e estilo de vida, podem prevenir a demência. Dicas importantes de prevenção no artigo.
Prevenir a demência: Todos podem reduzir o risco agora!
Atualmente, cerca de 1,8 milhões de pessoas na Alemanha são afetadas pela demência, e o número poderá aumentar para cerca de 2,8 milhões até 2050. A forma mais comum de demência é a doença de Alzheimer, que atualmente não pode ser curada, mas existem formas de retardar a progressão da doença. Como o Jornal Fulda relatados, alguns fatores de risco para demência podem ser prevenidos ou pelo menos reduzidos.
Os principais fatores que aumentam o risco de demência incluem diabetes, obesidade, hipertensão, tabagismo e nível de escolaridade. A hipertensão arterial, em particular, é o maior fator de risco para o desenvolvimento de demência. Os investigadores avaliaram dados de 27 estudos durante um período de 68 anos e descobriram que 45% de todos os casos de demência em todo o mundo poderiam ser prevenidos ou retardados. Para conseguir isso, os fatores de risco cardiovascular devem ser tratados especificamente.
Concentre-se nas opções de prevenção
As medidas de prevenção que podem ajudar a prevenir a demência incluem uma vida saudável e ativa, exercício regular e manutenção de contactos sociais. O tratamento de fatores de risco médicos, como problemas de visão, perda auditiva, pressão alta e colesterol alto, também desempenha um papel importante. Os primeiros sintomas da doença de Alzheimer incluem perda de memória, enquanto outras formas de demência podem alterar a personalidade.
Num relatório, a Comissão Lancet apela a programas abrangentes de saúde pública que sejam particularmente dirigidos a grupos de alto risco. Como Prevenção superior relatado, o catálogo de medidas inclui, entre outras coisas, a promoção de uma educação de alta qualidade para as crianças, a detecção precoce e o tratamento da perda auditiva e visual, e o apoio no tratamento da depressão, inclusive em crianças e adolescentes.
Outras medidas para reduzir o risco de demência incluem a promoção da actividade física, a protecção contra lesões na cabeça e estratégias para combater o tabagismo e o abuso de álcool. Além disso, a prevenção e o tratamento das doenças cardiovasculares são essenciais e deve ser promovida a criação de comunidades amigas dos idosos para evitar o isolamento social.
Finalmente, o desenvolvimento de medidas para reduzir a poluição atmosférica é outro passo importante na redução do risco de demência e na promoção da saúde geral.