Zapobiegaj demencji: teraz każdy może zmniejszyć ryzyko!

Zapobiegaj demencji: teraz każdy może zmniejszyć ryzyko!

Obecnie na demencję w Niemczech cierpi około 1,8 miliona osób, a do 2050 r. liczba ta może wzrosnąć do około 2,8 miliona. Najczęstszą postacią demencji jest choroba Alzheimera, której obecnie nie można wyleczyć, ale istnieją sposoby na spowolnienie postępu choroby. jako Gazeta Fulda Jak wynika z doniesień, niektórym czynnikom ryzyka demencji można zapobiec lub przynajmniej je zmniejszyć.

Do głównych czynników zwiększających ryzyko demencji zalicza się cukrzycę, otyłość, wysokie ciśnienie krwi, palenie tytoniu i poziom wykształcenia. Szczególnie wysokie ciśnienie krwi jest największym czynnikiem ryzyka rozwoju demencji. Naukowcy przeanalizowali dane z 27 badań przeprowadzonych na przestrzeni 68 lat i odkryli, że 45 procentom wszystkich przypadków demencji na świecie można zapobiec lub opóźnić je. Aby to osiągnąć, należy szczególnie leczyć czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego.

Skoncentruj się na opcjach zapobiegania

Środki zapobiegawcze, które mogą pomóc w zapobieganiu demencji, obejmują zdrowy i aktywny tryb życia, regularne ćwiczenia i utrzymywanie kontaktów społecznych. Ważną rolę odgrywa również leczenie medycznych czynników ryzyka, takich jak słaby wzrok, utrata słuchu, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu. Wczesne objawy choroby Alzheimera obejmują utratę pamięci, podczas gdy inne formy demencji mogą zmieniać osobowość.

W swoim raporcie Komisja Lancet wzywa do wprowadzenia kompleksowych programów zdrowia publicznego, skierowanych szczególnie do grup wysokiego ryzyka. Jak Najlepsza profilaktyka Jak podaje raport, katalog działań obejmuje m.in. promocję wysokiej jakości edukacji dzieci, wczesne wykrywanie i leczenie utraty słuchu i wzroku oraz wsparcie w leczeniu depresji, w tym u dzieci i młodzieży.

Inne środki zmniejszające ryzyko demencji obejmują promowanie aktywności fizycznej, ochronę przed urazami głowy oraz strategie zwalczania palenia i nadużywania alkoholu. Ponadto niezbędna jest profilaktyka i leczenie chorób układu krążenia, a także należy promować tworzenie społeczności przyjaznych osobom starszym, aby zapobiegać izolacji społecznej.

Wreszcie opracowanie środków mających na celu zmniejszenie zanieczyszczenia powietrza to kolejny ważny krok w zmniejszaniu ryzyka demencji i promowaniu ogólnego stanu zdrowia.