Szkoły w Tyrolu Wschodnim stawiają na ruch: Po prostu silni” trwa!

Szkoły w Tyrolu Wschodnim stawiają na ruch: Po prostu silni” trwa!

6 listopada 2025 r. HLW Lienz została oficjalnie uznana za „po prostu silną szkołę partnerską”. Nagrodę tę wręczył Werner Schwarz, który zainicjował inicjatywę „simplystrong”, której celem jest poprawa pamięci i koncentracji uczniów poprzez ćwiczenia ruchowe. Od 2012 roku realizuje te cele w swoim szkolnym klubie „Vital4Brain” przy BG Zehnergasse w Wiener Neustadt. Jak podkreślił Schwarz, ruch odgrywa kluczową rolę na lekcjach, ponieważ promuje zdolność uczniów do uczenia się i koncentracji.

W ramach inicjatywy „simplystrong” w HLW Lienz i HLPS Lienz oferowane są specjalne programy aktywizacji umysłowej, sprawności fizycznej oraz relaksu i uważności. „Włączenie sprawności fizycznej i zdrowia do codziennego życia szkolnego jest niezbędne” – mówi Schwarz. Nauczycielka sportu Ruth Mairgriinter-Madl od dwunastu lat motywuje uczniów do trenowania w roli trenerów rówieśniczych. Trenerzy rówieśniczy prowadzą na początku zajęć krótkie, motywujące ćwiczenia.

Integracja ruchu z codziennym życiem szkoły

Kierownictwo HLW i HLPS Lienz wyraziło swoje zadowolenie z nagrody jako wyrazu promocji zdrowia i dalszego rozwoju szkoły. 23 trenerów rówieśniczych w tych szkołach aktywnie bierze na siebie odpowiedzialność, organizując przerwy na ćwiczenia. Jednocześnie państwo członkowskie Egger-Lienz wprowadza również program sportowy skupiający się na promowaniu ćwiczeń fizycznych. Tego samego dnia odbyło się kolejne szkolenie dla kadry pedagogicznej, które obejmowało teoretyczne i praktyczne ćwiczenia ruchowe.

Ponadto zaangażowani pierwszoklasiści zostali przeszkoleni jako „kumpelowie ruchu”, aby wprowadzić filozofię „po prostu silnej” do codziennego życia szkolnego. Ci nowi koledzy z ćwiczeń zgłaszają pozytywne doświadczenia, szczególnie jeśli chodzi o redukcję stresu poprzez ćwiczenia. Doświadczenie pokazuje, że ukierunkowane ćwiczenia w szkole nie tylko promują sprawność fizyczną, ale także dobre samopoczucie uczniów.

Znaczenie promowania ćwiczeń

Znaczenie programów aktywności fizycznej w szkołach potwierdzają także aktualne wyniki badań. Jak wynika z różnych badań Federalnego Ministerstwa Zdrowia, brak aktywności fizycznej jest głównym czynnikiem ryzyka wielu problemów zdrowotnych. WHO zaleca regularne ćwiczenia dla dzieci i młodzieży, jednak coraz mniej osób jest w stanie zastosować się do tych zaleceń.

Celem projektu ACTIPROS jest połączenie interwencji mających na celu promowanie aktywności fizycznej w szkołach. Celem jest ograniczenie negatywnych konsekwencji braku ruchu i długoterminowa poprawa zdrowia młodych ludzi. Szkoły uważane są za idealne miejsce, aby pozytywnie wpływać na aktywność fizyczną dzieci i tym samym podejmować działania profilaktyczne przeciwko chorobom niezakaźnym, takim jak choroby układu krążenia i cukrzyca.

Oprócz inicjatyw szkolnych, takich jak te wymienione powyżej, istnieją również różne zasoby na poziomie indywidualnym, które koncentrują się na zajęciach na świeżym powietrzu i znaczeniu posiadania odpowiedniego sprzętu. Wymiana zdań na tematy takie jak wybór spodni outdoorowych pokazuje, jak ważna jest funkcjonalność i osobisty komfort. Jest to szczególnie istotne w przypadku aktywnego treningu na świeżym powietrzu.

Ogólnie rzecz biorąc, jasne jest, że promowanie ćwiczeń w szkołach ma kluczowe znaczenie nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także psychicznego uczniów. Inicjatywy takie jak „simplystrong” stanowią ważny fundament wspierania uczniów w ich rozwoju i trwałej poprawy jakości życia.

Więcej informacji na temat inicjatywy Simplystrong można znaleźć na stronie Miasto Dolomitów. Więcej szczegółów na temat projektów badawczych promujących aktywność fizyczną można znaleźć na stronie internetowej Federalne Ministerstwo Zdrowia. Oprócz tego dyskusja na temat aktywności na świeżym powietrzu zawiera również praktyczne wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniej odzieży Bushcraft USA można znaleźć.