Rytų Tirolio mokyklose daugiausia dėmesio skiriama judėjimui: Tiesiog stiprus tęsiasi!

Rytų Tirolio mokyklose daugiausia dėmesio skiriama judėjimui: Tiesiog stiprus tęsiasi!

2025 m. lapkričio 6 d. HLW Lienz buvo oficialiai pripažinta „paprasčiausiai stipria mokykla partnere“. Šį apdovanojimą įteikė Werneris Schwarzas, pradėjęs iniciatyvą „simplystrong“, kurios tikslas – pagerinti mokinių atmintį ir koncentraciją atliekant judesio pratimus. Nuo 2012 m. jis siekia šių tikslų su savo mokyklos klubu „Vital4Brain“ BG Zehnergasse Wiener Neustadt mieste. Kaip pabrėžė Schwarzas, judėjimas atlieka itin svarbų vaidmenį pamokose, skatinant mokinių gebėjimą mokytis ir susikaupti.

Iniciatyvos „simplystrong“ metu HLW Lienz ir HLPS Lienz siūlomos specialios protinio aktyvinimo, fizinio pasirengimo, atsipalaidavimo ir sąmoningumo programos. „Svarbu integruoti kūno rengybos ir sveikatos klausimus į kasdienį mokyklos gyvenimą“, – sako Schwarzas. Sporto mokytoja Ruth Mairgrinter-Madl jau dvylika metų motyvuoja mokinius treniruotis kaip bendraamžių trenerių. Šie bendraamžiai treneriai pamokų pradžioje veda trumpus, motyvuojančius pratimus.

Judėjimo integravimas į kasdienį mokyklos gyvenimą

HLW ir HLPS Lienz vadovybė išreiškė džiaugsmą apdovanojimu kaip mokyklos sveikatos stiprinimo ir tolesnio tobulėjimo ženklu. Šiose mokyklose 23 bendraamžiai treneriai aktyviai prisiima atsakomybę, organizuodami mankštos pertraukėles. Tuo pačiu metu MS Egger-Lienz taip pat pristato sporto programą, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas mankštos skatinimui. Tą pačią dieną vyko tolesnis mokytojų komandos mokymo kursas, apimantis teorinius ir praktinius judesio pratimus.

Be to, atsidavę pirmokai buvo mokomi kaip „judėjimo bičiuliai“, kad į kasdienį mokyklos gyvenimą įvestų „paprasčiausiai stipri“ filosofija. Šie nauji mankštos draugai praneša apie teigiamą patirtį, ypač mažinant stresą atliekant pratimus. Patirtis rodo, kad tikslinga mankšta mokyklos kontekste skatina ne tik fizinį pasirengimą, bet ir mokinių savijautą.

Pratimų skatinimo svarba

Fizinio aktyvumo programų svarbą mokyklose patvirtina ir dabartiniai tyrimų rezultatai. Kaip federalinė sveikatos ministerija įvairiuose tyrimuose nustatė, fizinis pasyvumas yra pagrindinis daugelio sveikatos problemų rizikos veiksnys. PSO rekomenduoja vaikams ir jaunimui reguliariai mankštintis, tačiau vis mažiau žmonių, galinčių įgyvendinti šias rekomendacijas.

ACTIPROS projektu siekiama sujungti intervencijas, skatinančias fizinį aktyvumą mokyklose. Taip siekiama sumažinti neigiamas judėjimo stokos pasekmes ir gerinti ilgalaikę jaunų žmonių sveikatą. Mokyklos laikomos idealia vieta teigiamai paveikti vaikų fizinį aktyvumą ir taip imtis prevencinių veiksmų prieš neužkrečiamas ligas, tokias kaip širdies ir kraujagyslių ligos bei diabetas.

Be pirmiau minėtų mokyklų iniciatyvų, taip pat yra įvairių individualių išteklių, skirtų veiklai lauke ir tinkamos įrangos svarbai. Keitimasis tokiomis temomis kaip lauko kelnių pasirinkimas parodo, koks svarbus yra funkcionalumas ir asmeninis patogumas. Tai ypač aktualu treniruojantis lauke.

Apskritai akivaizdu, kad mankštos skatinimas mokyklose yra labai svarbus ne tik fizinei, bet ir psichinei mokinių sveikatai. Tokios iniciatyvos kaip „simplystrong“ yra svarbus pagrindas, padedantis mokiniams tobulėti ir tvariai gerinti gyvenimo kokybę.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie tiesiog stiprią iniciatyvą, apsilankykite Dolomito miestelis. Daugiau informacijos apie mokslinių tyrimų projektus, skatinančius fizinį aktyvumą, rasite svetainėje Federalinė sveikatos ministerija. Be to, diskusijoje apie veiklą lauke taip pat pateikiami praktiniai patarimai, kaip pasirinkti tinkamą aprangą Bushcraft JAV galima rasti.