帕特里克·施耐德：从职业倦怠到职业康复！

帕特里克·施耐德：从职业倦怠到职业康复！

帕特里克·施奈德 (Patrick Schneider) 36 岁，面临着人生中的重大挑战。他不仅要与倦怠的后果作斗争，还要应对长期失业和失去公寓的问题。 2020 年春天，由于工作超负荷和私人问题，他遭遇了职业倦怠。此后，他很难重返工作岗位，尤其是在新冠疫情期间，这进一步加剧了他的处境。据 Krone 报道，在这个困难的阶段，施耐德得到了社会机构 INTEGRA 的支持，这帮助他认识了新的观点并找到了重返工作生活的方法。

COVID-19 大流行不仅影响了施耐德，而且影响了全球许多员工的心理健康。研究表明，某些应对方式会增加倦怠的风险。特别是，人们为应对压力而形成的应对机制对于心理健康至关重要。对研究文章的系统回顾表明，并非所有策略都同样有效。虽然以任务为导向的应对策略具有保护作用，但回避策略可以预测倦怠。正如 PubMed 研究表明，这些结果强调需要解决个人应对方式以实现预防。

心理健康对职业世界的影响

精神疾病十分普遍，据估计超过 15% 的职业成年人一生都会受到精神疾病的影响。它们不仅影响受影响者的福祉，还影响他们在职业生涯中取得成功的能力。世界卫生组织 (WHO) 于 2022 年 9 月发布了指南，建议采取措施促进工作场所的心理健康。这些指南旨在提高生产力、促进工作生活的参与，并解决管理人员和工人的组织措施和培训问题，详情请参阅 PMC 的信息。

世界卫生组织提供了具体建议，以减少心理社会风险因素并解决不同层面的心理健康问题。这包括加强心理健康素养的培训以及支持因心理健康相关缺勤后重返工作岗位的策略。这些建议不仅对雇主很重要，对员工也很重要，他们需要越来越意识到心理健康的重要性。

施耐德和其他许多人举例说明了心理健康在工作中可能带来的挑战。采取适当措施支持受影响者并为健康的工作环境奠定基础至关重要。这是降低倦怠和其他精神疾病风险的唯一方法。