Patrickas Schneideris: Nuo perdegimo iki profesinio atsigavimo!

Patrickas Schneideris: Nuo perdegimo iki profesinio atsigavimo!

Patrickui Schneideriui 36 metai ir jis susiduria su dideliais gyvenimo iššūkiais. Jis ne tik kovoja su perdegimo pasekmėmis, bet ir su ilgalaikiu nedarbu bei buto praradimu. Perdegimas jį ištiko 2020 m. pavasarį, nulemtas perkrovos darbe ir asmeninių problemų. Po to jam buvo sunku grįžti į darbą, ypač korona pandemijos metu, o tai dar labiau pablogino jo padėtį. Kaip praneša Krone, šiuo sunkiu etapu Schneideris sulaukė paramos iš socialinės institucijos INTEGRA, kuri padėjo jam atpažinti naujas perspektyvas ir rasti kelią atgal į darbinį gyvenimą.

COVID-19 pandemija paveikė daugelio darbuotojų psichinę gerovę ne tik „Schneider“, bet ir visame pasaulyje. Tyrimai rodo, kad tam tikri įveikos stiliai padidina perdegimo riziką. Visų pirma, įveikos mechanizmai, kuriuos žmonės sukuria norėdami susidoroti su stresu, gali būti labai svarbūs psichinei sveikatai. Sisteminga mokslinių straipsnių apžvalga parodė, kad ne visos strategijos yra vienodai veiksmingos. Nors į užduotį orientuotos įveikos strategijos turi apsauginį poveikį, vengimo strategijos nuspėja perdegimą. Šie rezultatai rodo, kad siekiant prevencijos reikia atsižvelgti į asmeninius įveikos stilius, kaip rodo PubMed tyrimas.

Psichikos sveikatos įtaka profesiniam pasauliui

Psichikos ligos yra plačiai paplitusios ir manoma, kad per savo gyvenimą ja serga daugiau nei 15 % dirbančių suaugusiųjų. Jie ne tik turi įtakos nukentėjusiųjų gerovei, bet ir jų gebėjimui sėkmingai dirbti profesiniame gyvenime. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) 2022 m. rugsėjį paskelbė gaires, kuriose rekomenduojamos priemonės, skatinančios psichinę sveikatą darbo vietoje. Šiomis gairėmis siekiama padidinti produktyvumą ir palengvinti dalyvavimą darbiniame gyvenime ir aptariamos organizacinės priemonės bei vadovų ir darbuotojų mokymas, kaip išsamiai aprašyta [PMC] informacijoje (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10974669/).

PSO pateikia konkrečias rekomendacijas, kaip sumažinti psichosocialinius rizikos veiksnius ir spręsti psichikos sveikatos problemas įvairiais lygmenimis. Tai apima mokymus, skirtus psichikos sveikatos raštingumui stiprinti, ir strategijas, padedančias grįžti į darbą po nebuvimo dėl psichikos sveikatos. Šios rekomendacijos svarbios ne tik darbdaviams, bet ir darbuotojams, kurie turi vis labiau suvokti psichikos sveikatos svarbą.

Schneider ir daugelis kitų parodo iššūkius, kuriuos psichinė sveikata gali sukelti darbo kontekste. Labai svarbu imtis atitinkamų priemonių nukentėjusiems asmenims paremti ir sveikos darbo aplinkos pagrindui sukurti. Tai vienintelis būdas sumažinti perdegimo ir kitų psichinių ligų riziką.