Patrick Schneider: A kiégéstől a szakmai felépülésig!

Patrick Schneider: A kiégéstől a szakmai felépülésig!

Patrick Schneider 36 éves, és nagy kihívásokkal néz szembe életében. Nemcsak a kiégés következményeivel küzd, hanem a tartós munkanélküliséggel és a lakás elvesztésével is meg kell küzdenie. A kiégés 2020 tavaszán érte, amit a munkahelyi túlterhelés és a magánéleti problémák váltottak ki. Ezt követően nehezen tudott visszatérni dolgozni, különösen a koronajárvány idején, ami tovább rontotta helyzetét. A Krone beszámolója szerint ebben a nehéz szakaszban Schneider támogatást kapott az INTEGRA szociális intézménytől, ami segített neki új perspektívákat felismerni, és visszatalálni a munka világába.

A COVID-19 világjárvány nemcsak a Schneidernél, hanem szerte a világon számos munkavállaló mentális jólétére hatással volt. A tanulmányok azt mutatják, hogy bizonyos megküzdési stílusok növelik a kiégés kockázatát. Különösen azok a megküzdési mechanizmusok, amelyeket az emberek a stressz kezelésére fejlesztettek ki, kulcsfontosságúak lehetnek a mentális egészség szempontjából. A kutatási cikkek szisztematikus áttekintése kimutatta, hogy nem minden stratégia egyformán hatékony. Míg a feladatorientált megküzdési stratégiák védő hatást fejtenek ki, az elkerülő stratégiák előre jelzik a kiégést. Ezek az eredmények rávilágítanak arra, hogy a megelőzés érdekében foglalkozni kell a személyes megküzdési stílusokkal, ahogy azt a PubMed tanulmány is sugallja.

A mentális egészség hatása a szakmai világra

A mentális betegség széles körben elterjedt, és a becslések szerint a dolgozó felnőttek több mint 15%-át érinti élete során. Nemcsak az érintettek jólétére vannak hatással, hanem arra is, hogy sikeresek legyenek szakmai életükben. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2022 szeptemberében irányelveket tett közzé, amelyekben intézkedéseket javasol a mentális egészség előmozdítására a munkahelyen. Ezen iránymutatások célja a termelékenység növelése és a munkában való részvétel megkönnyítése, valamint a vezetők és dolgozók szervezeti intézkedéseivel és képzésével foglalkoznak, amint azt a [PMC] információi részletezik (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10974669/).

A WHO konkrét ajánlásokat fogalmaz meg a pszichoszociális kockázati tényezők csökkentésére és a mentális egészség különböző szintű kezelésére. Ez magában foglalja a mentális egészséggel kapcsolatos ismeretek erősítését célzó képzést és a mentális egészséggel összefüggő távollétek utáni munkába való visszatérést támogató stratégiákat. Ezek az ajánlások nem csak a munkaadók, hanem a munkavállalók számára is fontosak, akiknek egyre jobban fel kell ismerniük a mentális egészség fontosságát.

Schneider és sokan mások példázzák azokat a kihívásokat, amelyeket a mentális egészség jelenthet a munka összefüggésében. Kulcsfontosságú a megfelelő intézkedések meghozatala az érintettek támogatására és az egészséges munkakörnyezet alapjainak megteremtésére. Csak így csökkenthető a kiégés és más mentális betegségek kockázata.