Hodetelefoner i hverdagen: Slik setter du hørselen din!

Hodetelefoner i hverdagen: Slik setter du hørselen din!

U-Bahn, Österreich - Flere og flere mennesker kan ikke lenger forestille seg livet uten hodetelefoner. Uansett om det er i T-banen, sport eller på kontoret-har dette lille utstyret blitt uunnværlig i hverdagen. Men de negative effektene på hørselen vår er alarmerende. Som oe24.at , den konstante bruken av hodetelefoner kan føre til permanent skade. Nærheten til lydkilden til trommehinnen og den hyppige økningen av volumet for å drukne ut omgivelsesstøy øker risikoen for alvorlige hørselsproblemer.

volum og deres konsekvenser

Problemet er hovedsakelig på volum: Selv støynivå over 85 desibel, sammenlignbar med støyen fra en hovedvei eller en gressklipper, kan være farlig. I følge Verdens helseorganisasjon (WHO), bør ikke musikk over 100 desibel høres på mer enn 15 minutter om dagen. Samtidig blir hørselen vår vant til høyt volum, som frister oss til å fortsette å snu. Vedvarende eksponering for volum på 80 til 85 desibel kan også forårsake hørselstap og tinnitus, for eksempel you-hoergeraet.de Ikke.

For å unngå skade på de sensitive hårcellene i det indre øret, anbefales det å bruke støydempende hodetelefoner. Disse er med på å minimere omgivelsesstøy slik at volumet kan settes mindre. I tillegg bør det tas regelmessige pauser for å behandle ørene for å slappe av. Et godt tips er 60/60 -regelen: ikke lytt i mer enn 60 minutter av gangen og sett volumet til maksimalt 60 prosent. Kritiske volumer bør tas på alvor, fordi når skader har oppstått, er vanligvis irreversible.