Urlaub – der Schlüssel zu einem jüngeren Ich! Eine zum Staunen anregende Studie der australischen Edith Cowan University (ECU) zeigt: Wer häufig verreist, hat nicht nur mehr Spaß, sondern altert scheinbar langsamer! Die Zahlen sprechen für sich: Laut Statista unternahmen allein im Jahr 2023 über 65 Millionen Deutsche Urlaubsreisen, die länger als fünf Tage dauerten, und jede einzelne dieser Reisen hat offenbar entspannten Anti-Aging-Effekt!
Die Wissenschaftler der ECU haben verschiedene Studien unter die Lupe genommen und die positiven sowie negativen Einflüsse des Reisens analysiert. Dabei kam heraus: Reisen tut nicht nur der Seele gut, sondern auch dem Körper! Laut der Studie können schöne Erlebnisse dem Körper helfen, sich zu regenerieren und die Gesundheit zu fördern. „Das Altern ist ein unumkehrbarer Prozess, aber wir können ihn verlangsamen“, erklärt die Doktorandin Fangli Hu. Mit einem Urlaub kann man das Entropie-Gleichgewicht im Körper positiv beeinflussen.
Reise für Körper und Geist
Die Ergebnisse sind überwältigend: Wer beim Reisen sein Wohlbefinden steigert, boostet seinen Stoffwechsel und aktiviert die Selbstheilungskräfte! Aktivitäten wie Wandern, Radfahren oder einfach nur Entspannen im Spa senken Stresslevel und stärken das Immunsystem. „Reisen hat vielfältige gesundheitliche Vorteile und kann als Therapieansatz gesehen werden“, fügt Hu hinzu. Die Mischung aus Bewegung und Erholung ist der Schlüssel!
Doch aufgepasst! Zu volle Reisepläne können die wohltuende Wirkung eines Urlaubs schmälern. Stressige Reisen, geprägt von Hektik und Unruhe, schaden unserer Gesundheit und können zu ernsthaften Problemen führen. Die Forscher haben auch die Gefahren von Infektionskrankheiten und anderen Gesundheitsrisiken für Touristen aufgezeigt. Ob sich regelmäßige Auszeiten positiv auf die Gesundheit von chronisch Kranken auswirken, ist Gegenstand zukünftiger Forschung. Fest steht jedoch: Ein geplanter Urlaub macht über 97 Prozent der Reisenden glücklicher! Also, worauf wartet ihr? Packt die Koffer und kommt in den Genuss der jugendlichen Erneuerung!
