恐怖电影首次亮相：格兰特（Grant）与观众的恐惧作战！

恐怖电影首次亮相：格兰特（Grant）与观众的恐惧作战！

Hugh Grant是著名的英国演员，不仅以其浪漫喜剧而闻名，而且还对他的个人挑战开放。这位64岁的年轻人最近透露，他多年来一直在抗击恐慌发作。为了准备自己的角色，格兰特做了巨大的准备工作，并试图控制自己的恐惧，他称之为“拼命的尝试”。从今天起，他在奥地利电影院里扮演的恐怖电影《异教徒》（以德语：ketzer）担任里德先生的角色，展示了他准备击败自己的恐惧，同时维持观众。如

表演恐惧心理

行动恐惧，通常被称为舞台恐惧，遇到了许多人的许多职业 - 从格兰特（Grant）等演员到运动员和音乐家。这种对受众评估的恐惧会导致巨大的身体和心理压力。赛车心脏，出汗和自我挑战等症状很常见。根据 lumende 常常在受影响的灾难性思维和想象最糟糕的表现的人的领袖中表现出来。这些想法只会增加恐惧并影响成功。克服这些恐惧的关键在于诸如认知行为疗法和正念练习之类的技术，旨在减轻对压力的心理和身体反应。

表现恐惧的影响可能很严重：它可以防止专业发展，限制社会接触，甚至可能导致其他精神疾病，例如抑郁症。格兰特（Grant）尽管取得了成功，但仍面临这些挑战，因此集中在许多面对恐惧表现的人的现实上。