Skräckfilmdebut: Grant slagsmål med sin rädsla för publiken!

Skräckfilmdebut: Grant slagsmål med sin rädsla för publiken!

Österreich - Hugh Grant, den berömda brittiska skådespelaren, är inte bara känd för sina romantiska komedier, utan är också öppen för sina personliga utmaningar. 64-åringen avslöjade nyligen att han har kämpat panikattacker i flera år. För att förbereda sina roller gör Grant enorma förberedelser och försöker kontrollera sin rädsla, som han kallar "desperat försök". I sin senaste roll som Mr. Reed i skräckfilmen "Heretic" (på tyska: Ketzer), som går i de österrikiska biograferna från idag, visar han hur långt han är redo att besegra sin rädsla och samtidigt upprätthålla publiken. Som Lumende Manifesterar ofta sig i huvudet på de drabbade som utvecklar katastrofiskt tänkande och föreställer det sämsta scenario i deras prestanda. Dessa tankar ökar bara rädsla och kan påverka framgången. Nyckeln till att övervinna dessa rädsla ligger i tekniker som kognitiv beteendeterapi och mindfulness -övningar som syftar till att lindra både de mentala och fysiska reaktionerna på stress.

Effekterna av prestationens rädsla kan vara allvarliga: det förhindrar professionell utveckling, begränsar sociala kontakter och kan till och med leda till andra psykiska sjukdomar som depression. Bevilja slagsmål med dessa utmaningar trots hans framgång och har således fokuserat på verkligheten för många människor som möter sin rädsla för prestanda.