Debut de film horror: Grant se luptă cu frica lui de public!

Debut de film horror: Grant se luptă cu frica lui de public!

Österreich - Hugh Grant, celebrul actor britanic, nu este cunoscut doar pentru comediile sale romantice, dar este deschis și provocărilor sale personale. Tânărul de 64 de ani a dezvăluit recent că a luptat cu atacuri de panică de ani buni. Pentru a -și pregăti rolurile, Grant face pregătiri imense și încearcă să -și controleze temerile, pe care le numește „încercare disperată”. În cel mai recent rol al său de domnul Reed în filmul de groază „Eretic” (în germană: Ketzer), care se desfășoară în cinematografele austriece de astăzi, el arată cât de departe este gata să -și învingă temerile și, în același timp, să mențină publicul. Ca Kleine Zeitung

Psihologia fricii de performanță

frica de acțiune, cunoscută în general sub denumirea de spaimă scenică, întâlnește mulți oameni într -o mare varietate de profesii - de la actori precum Grant la sportivi și muzicieni. Această teamă de a fi evaluată de o audiență poate duce la un stres fizic și psihologic semnificativ. Simptomele precum inima de curse, transpirația și autodovatale sunt frecvente. Conform Lumende se manifestă adesea în capul celor afectați care dezvoltă gândire catastrofală și își imaginează cel mai rău scenariu al performanței lor. Aceste gânduri cresc doar frica și pot afecta succesul. Cheia pentru depășirea acestor temeri constă în tehnici precum terapia comportamentală cognitivă și exerciții de mindfulness care urmăresc să atenueze atât reacțiile mentale, cât și cele fizice la stres.

Efectele fricii de performanță pot fi serioase: împiedică avansarea profesională, limitează contactele sociale și poate duce chiar la alte boli mintale, cum ar fi depresia. Grant lupte cu aceste provocări, în ciuda succesului său și s -a concentrat astfel pe realitatea multor oameni care se confruntă cu frica lor de performanță.