Horror Film Debiut: Grant walczy ze swoim strachem przed publicznością!

Horror Film Debiut: Grant walczy ze swoim strachem przed publicznością!

Österreich - Hugh Grant, słynny brytyjski aktor, jest nie tylko znany ze swoich romantycznych komedii, ale także jest otwarty na jego osobiste wyzwania. 64-latek niedawno ujawnił, że od lat walczy z atakami paniki. Aby przygotować swoje role, Grant dokonuje ogromnych przygotowań i próbuje kontrolować swoje lęki, które nazywa „desperacką próbą”. W swojej najnowszej roli pana Reeda w horrorze „Heretic” (w języku niemieckim: Ketzer), który od dziś działa w kinach austriackich, pokazuje, jak daleko jest gotowy pokonać swoje lęki, a jednocześnie utrzymać publiczność. Jako Kleine zeeitung , Grant pozostaje pomimo jego strachu.

Psychologia występu strach

Strach akcji, powszechnie znany jako strach sceniczny, spotyka wiele osób w wielu różnych zawodach - od aktorów takich jak Grant po sportowców i muzyków. Ten strach przed oceną przez publiczność może prowadzić do znacznego stresu fizycznego i psychicznego. Objawy takie jak serce wyścigowe, pocenie się i samouta jest powszechne. Według lumende często objawia się w głowie osób, które rozwijają katastrofalne myślenie i wyobraź sobie najgorszy scenariusz ich wydajności. Te myśli tylko zwiększają strach i mogą wpływać na sukces. Kluczem do przezwyciężenia tych obaw jest takie techniki, jak poznawcza terapia behawioralna i ćwiczenia uważności, które mają na celu złagodzenie zarówno reakcji psychicznych, jak i fizycznych na stres.

Skutki strachu w wydajności mogą być poważne: zapobiega postępowi zawodowym, ogranicza kontakty społeczne, a nawet prowadzić do innych chorób psychicznych, takich jak depresja. Grant walczy z tymi wyzwaniami pomimo jego sukcesu, a zatem koncentrował się na rzeczywistości wielu ludzi, którzy stoją w obliczu lęku przed wydajnością.