Horror Film Debut: Grant vecht met zijn angst voor het publiek!

Horror Film Debut: Grant vecht met zijn angst voor het publiek!

Österreich - Hugh Grant, de beroemde Britse acteur, staat niet alleen bekend om zijn romantische komedies, maar staat ook open voor zijn persoonlijke uitdagingen. De 64-jarige onthulde onlangs dat hij al jaren op paniekaanvallen vecht. Om zijn rollen voor te bereiden, doet Grant enorme voorbereidingen en probeert hij zijn angsten te beheersen, die hij "wanhopige poging" noemt. In zijn meest recente rol als Mr. Reed in de horrorfilm "Heretic" (in het Duits: Ketzer), die vanaf vandaag in de Oostenrijkse bioscopen loopt, laat hij zien hoe ver hij klaar is om zijn angsten te verslaan en tegelijkertijd het publiek te onderhouden. Als de kleine zeitung , grant blijft indruk maken.

De Psychologie van prestaties angst

Action Fear, algemeen bekend als Way Fright, ontmoet veel mensen in een breed scala aan beroepen - van acteurs zoals Grant tot atleten en muzikanten. Deze angst om door een publiek te worden beoordeeld, kan leiden tot aanzienlijke fysieke en psychologische stress. Symptomen zoals raceparts, zweten en zelfvergist zijn gebruikelijk. Volgens lumende manifesteert zich vaak in het hoofd van degenen die getroffen zijn die catastrofaal denken en de slechtste scenario van hun prestaties. Deze gedachten vergroten alleen de angst en kunnen het succes beïnvloeden. De sleutel tot het overwinnen van deze angsten ligt in technieken zoals cognitieve gedragstherapie en mindfulness -oefeningen die gericht zijn op het verlichten van zowel de mentale als fysieke reacties op stress.

De effecten van prestatie -angst kunnen ernstig zijn: het voorkomt professionele vooruitgang, beperkt sociale contacten en kan zelfs leiden tot andere psychische aandoeningen zoals depressie. Grondgevechten met deze uitdagingen ondanks zijn succes en heeft zich dus gericht op de realiteit van veel mensen die geconfronteerd worden met hun angst voor prestaties.