Début du film d'horreur: Grant se bat avec sa peur du public!

Début du film d'horreur: Grant se bat avec sa peur du public!

Österreich - Hugh Grant, le célèbre acteur britannique, n'est pas seulement connu pour ses comédies romantiques, mais est également ouverte à ses défis personnels. L'homme de 64 ans a récemment révélé qu'il combatait des crises de panique depuis des années. Pour préparer ses rôles, Grant fait d'immenses préparations et essaie de contrôler ses peurs, qu'il appelle "une tentative désespérée". Dans son dernier rôle en tant que M. Reed dans le film d'horreur "Heretic" (en allemand: Ketzer), qui se déroule dans les cinémas autrichiens à partir d'aujourd'hui, il montre jusqu'où il est prêt à vaincre ses peurs et à maintenir le public. Comme le kleine zeitung , Grant, subvention, subvention malgré sa crainte.

La Psychologie de la peur de la performance

La peur de l'action, généralement connue sous le nom de peur de la scène, rencontre de nombreuses personnes dans une grande variété de professions - d'acteurs tels que Grant aux athlètes et musiciens. Cette peur d'être évaluée par un public peut entraîner un stress physique et psychologique important. Des symptômes tels que le cœur de course, la transpiration et l'auto-doute sont courants. Selon lumende se manifeste souvent à la tête des personnes affectées qui développent la pensée catastrophique et imaginent le pire scénario de leur performance. Ces pensées n'augmentent que la peur et peuvent affecter le succès. La clé pour surmonter ces peurs réside dans des techniques telles que la thérapie cognitivo-comportementale et les exercices de pleine conscience qui visent à atténuer à la fois les réactions mentales et physiques au stress.

Les effets de la peur de la performance peuvent être graves: il empêche les progrès professionnels, limite les contacts sociaux et peut même conduire à d'autres maladies mentales telles que la dépression. Grant se bat avec ces défis malgré son succès et s'est donc concentré sur la réalité de nombreuses personnes qui font face à leur peur de la performance.