Debut af horrorfilm: Grant kæmper med sin frygt for publikum!

Debut af horrorfilm: Grant kæmper med sin frygt for publikum!

Österreich - Hugh Grant, den berømte britiske skuespiller, er ikke kun kendt for sine romantiske komedier, men er også åben for hans personlige udfordringer. 64-åringen afslørede for nylig, at han har kæmpet for panikanfald i årevis. For at forberede sine roller gør Grant enorme forberedelser og forsøger at kontrollere sin frygt, som han kalder "desperat forsøg". I sin seneste rolle som Mr. Reed i horrorfilmen "Heretic" (på tysk: Ketzer), der kører i de østrigske biografer fra i dag, viser han, hvor langt han er klar til at besejre sin frygt og på samme tid opretholde publikum. Som Kleine zeitung , tilskud til trods for dens frygt.

Psykologien om performance frygt

Handlingsfrygt, generelt kendt som sceneskræk, møder mange mennesker i en lang række erhverv - fra skuespillere som bevilling til atleter og musikere. Denne frygt for at blive vurderet af et publikum kan føre til betydelig fysisk og psykologisk stress. Symptomer som racerhjerte, sved og selvtillid er almindelige. Ifølge lumende manifesterer sig ofte i hovedet af dem, der har udviklet katastrofalt tænkning og forestil dig den værste scenario af deres præstation. Disse tanker øger kun frygt og kan påvirke succes. Nøglen til at overvinde disse frygt ligger i teknikker som kognitiv adfærdsterapi og mindfulness -øvelser, der sigter mod at lindre både de mentale og fysiske reaktioner på stress.

Effekten af performance frygt kan være alvorlige: det forhindrer professionel fremskridt, begrænser sociale kontakter og kan endda føre til andre psykiske sygdomme, såsom depression. Grant kæmper med disse udfordringer på trods af hans succes og har således fokuseret på virkeligheden for mange mennesker, der står over for deres frygt for præstation.