Дебют на филма на ужасите: Грант се бори със страха си от публиката!

Дебют на филма на ужасите: Грант се бори със страха си от публиката!

Österreich - Хю Грант, известният британски актьор, не е известен само с романтичните си комедии, но е отворен и за личните си предизвикателства. Наскоро 64-годишният разкри, че се бори с панически атаки от години. За да подготви ролите си, Грант прави огромна подготовка и се опитва да контролира страховете си, които той нарича „отчаян опит“. В най -новата си роля като господин Рийд във филма на ужасите „Еретик“ (на немски: Кетцер), който се провежда в австрийските кина от днес, той показва докъде е готов да победи страховете си и в същото време да поддържа публиката. Тъй като kleine zeitung

Психологията на страха за изпълнение

Страхът от екшън, който обикновено е известен като сценичен уплах, се среща с много хора в голямо разнообразие от професии - от актьори като Грант до спортисти и музиканти. Този страх от оценка от аудитория може да доведе до значителен физически и психологически стрес. Симптоми като състезателно сърце, изпотяване и себе си, са често срещани. Според lumende Често се проявява в главата на засегнатите, които развиват катастрофично мислене и си представят най-лошия сценарий за тяхното представяне. Тези мисли само увеличават страха и могат да повлияят на успеха. Ключът към преодоляването на тези страхове се крие в техники като когнитивно поведенческа терапия и упражнения за внимателност, които имат за цел да облекчат както психическите, така и физическите реакции към стреса.

Ефектите от страха за изпълнение могат да бъдат сериозни: той предотвратява професионалния напредък, ограничава социалните контакти и дори може да доведе до други психични заболявания като депресия. Предоставянето се бори с тези предизвикателства, въпреки успеха му и по този начин се фокусира върху реалността на много хора, които са изправени пред страха си от представянето.