فيلم الرعب لاول مرة: غرانت يحارب مع خوفه من الجمهور!

فيلم الرعب لاول مرة: غرانت يحارب مع خوفه من الجمهور!

Österreich - هيو جرانت ، الممثل البريطاني الشهير ، ليس معروفًا فقط بكوميديا رومانسية ، ولكنه مفتوح أيضًا لتحدياته الشخصية. كشف اللاعب البالغ من العمر 64 عامًا مؤخرًا أنه كان يقاتل نوبات الهلع لسنوات. لإعداد أدواره ، يقوم جرانت بإعدادات هائلة ويحاول السيطرة على مخاوفه ، والتي يسميها "محاولة يائسة". في أحدث دوره كسيد ريد في فيلم الرعب "هيرتيك" (باللغة الألمانية: كيتزر) ، الذي يدير في دور السينما النمساوية منذ اليوم ، يظهر مدى استعداده لهزيمة مخاوفه وفي الوقت نفسه يحافظ على الجمهور. كـ

علم نفس الأداء الخوف

Action Fear ، المعروف عمومًا باسم Stage Fright ، يلتقي بالعديد من الأشخاص في مجموعة واسعة من المهن - من ممثلين مثل منح الرياضيين والموسيقيين. هذا الخوف من تقييمه من قبل الجمهور يمكن أن يؤدي إلى إجهاد بدني ونفسي كبير. أعراض مثل قلب السباق والتعرق والذات شائعة. وفقًا لـ lumende غالبًا ما يتجلى في رأس أولئك الذين يتأثرون والذين يطورون تفكيرًا كارثيًا وتخيل أسوأ أداءهم. هذه الأفكار تزيد فقط من الخوف ويمكن أن تؤثر على النجاح. يكمن مفتاح التغلب على هذه المخاوف في تقنيات مثل العلاج السلوكي المعرفي وتمارين الذهن التي تهدف إلى تخفيف ردود الفعل العقلية والبدنية على الإجهاد.

يمكن أن تكون آثار الخوف من الأداء خطيرة: فهي تمنع التقدم المهني ، ويحد من الاتصالات الاجتماعية ويمكن أن تؤدي إلى أمراض عقلية أخرى مثل الاكتئاب. يمنح منح هذه التحديات على الرغم من نجاحه ، وبالتالي ركز على واقع الكثير من الناس الذين يواجهون خوفهم من الأداء.