Omega-3: Tas ir tas, kā jūsu bioloģiskais vecums paliek mierīgi!
Omega-3: Tas ir tas, kā jūsu bioloģiskais vecums paliek mierīgi!
Zürich, Schweiz - Aizraujošs jauns Cīrihes universitātes pētījums varētu sniegt atslēgu novecošanās palēnināšanai! Saskaņā ar publikāciju žurnālā Dabas novecošanās , ikdienas ieplūde Omega-3 taukskābes ir ievērojami palēninājusies līdz četriem mēnešiem. Subjekti, kas visi bija vecāki par 70 gadiem, paņēma vai nu Omega-3, D vitamīnu, placebo, vai dažādas kombinācijas gan no gan regulāras kustības programmas.
Omega-3 taukskābju pozitīvā ietekme, kas galvenokārt rodas tauku zivīs, piemēram, lasī un dārzeņu avotos, piemēram, linsēkā un valriekstos, bija īpaši redzama kombinācijā ar D vitamīnu un sporta aktivitāti. Pateicoties epigenētiskiem pētījumiem. parādiet, ka novecošanās process iesaistītajās omega-3 taukskābēs, kas patērētas, lēnāk. Īpaši ievērības cienīgs: novērotā ietekme notika neatkarīgi no dzimuma, vecuma un ķermeņa masas indeksa.
Ar kustību un vitamīnu D
pastiprināšanaIzmeklēšanā arī atklājās, ka omega-3, D vitamīna un regulāras fiziskās slodzes kombinācija palielināja bioloģiskā vecuma palēnināšanos. Dalībnieki, kas apvienoja šos trīs faktorus, parādīja labākos rezultātus. Tomēr pētniekiem arī bija jānorāda, ka pārāk lielas omega-3 taukskābju un vitamīnu devas var būt kaitīgas veselībai. Tāpēc zinātnieki iesaka šīs barības vielas izmantot tikai kā uztura bagātinātājus tikai pēc nepieciešamības.
Šie revolucionārie rezultāti paver jaunas perspektīvas vecuma izpētē un, iespējams, varētu būt stratēģija veselīgas novecošanās veicināšanai. Turpmākie pētījumi ir paredzēti, lai noskaidrotu, kuri specifiski metabolisma procesi ir atbildīgi par omega-3 taukskābju pozitīvo iedarbību un vai šie rezultāti attiecas arī uz citām populācijām. Kas ir skaidrs: zināšanas no darīt-veselības studijas varētu būt garāka un veselīgāka dzīve!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Zürich, Schweiz |
| Quellen | |
Kommentare (0)