Omega-3: Így marad a biológiai életkorod!
Omega-3: Így marad a biológiai életkorod!
Zürich, Schweiz - A Zürich Egyetem izgalmas új tanulmánya biztosíthatja a kulcsa az öregedés lelassításához! A természet öregedésének közzététele szerint , az omega-3 zsírsavak napi bevitele jelentősen lassult négy hónapra. A 70 évnél idősebb alanyok vagy az Omega-3, a D-vitamin, a placebo vagy a különböző kombinációk, valamint a rendszeres mozgási program.
Az omega-3 zsírsavak pozitív hatása, amelyek elsősorban a zsíros halakban, például a lazac- és növényi forrásokban, például a lenmagban és a dióban fordulnak elő, különösen nyilvánvaló volt a D-vitamin és a sport aktivitás kombinációjában. Köszönet a epigenetikus óráknak, amelyek a DNA-ban, a DNA-ban, a DNA-ban, a DNA-ban, a DNA-ban, a DNA-ban, a DNA-ban, a DNA-ban, a DNA-ban, a DNA-ban, a DNA-ban, a DNA-ban, a DNA-ban, a DNA-ban, a DNA-ban, a DNA-t, a DNA-t. Bizonyítsuk be, hogy az öregedési folyamat a résztvevő omega-3 zsírsavakban lassabban. Különösen figyelemre méltó: A megfigyelt hatás a nem, az életkor és a testtömeg -indextől függetlenül fordult elő.
megerősítés mozgással és D -vitaminnal,
A vizsgálat azt is megállapította, hogy az omega-3, a D-vitamin és a rendszeres testmozgás kombinációja növeli a biológiai életkor lassulását. Azok a résztvevők, akik kombinálták ezt a három tényezőt, mutatták a legjobb eredményt. A kutatóknak azonban azt is ki kellett emelniük, hogy az omega-3 zsírsavak és vitaminok túl nagy adagjai káros lehetnek az egészségre. A tudósok ezért azt javasolják, hogy ezeket a tápanyagokat csak szükség szerint használják étrend -kiegészítőként.
Ezek az úttörő eredmények új perspektívákat nyitnak meg az életkor -kutatásban, és esetleg stratégia lehet az egészséges öregedés előmozdítására. A jövőbeli tanulmányok célja annak tisztázása, hogy mely specifikus anyagcsere-folyamatok felelősek az omega-3 zsírsavak pozitív hatásaiért, és hogy ezek az eredmények vonatkoznak-e más populációkra is. Mi az biztos: A do-health-study tudás: a do-health-study .
| Details | |
|---|---|
| Ort | Zürich, Schweiz |
| Quellen | |
Kommentare (0)