HAGENBERG. Am Freitag, den 22. November, findet von 9 bis 16 Uhr ein besonderer Auszeit-Tag im Tageszentrum Hagenberg statt, organisiert von der Caritas-Servicestelle für pflegende Angehörige. Diese Veranstaltung zielt darauf ab, pflegenden Angehörigen zu helfen, ihre anspruchsvolle Rolle besser zu bewältigen.
Das Motto der Veranstaltung lautet „Spüren, Auftanken, Durchatmen“. Teilnehmer werden mit praktischen Tipps ausgestattet, wie sie im Alltag ihrer Pflegetätigkeit besser auf sich selbst achten können. „Es ist entscheidend, dass sich pflegende Angehörige Pausen gönnen und regelmäßig auf ihre eigene Gesundheit achten“, erklärt Désirée Safnauer von der Caritas-Servicestelle. Sie wird die Gruppe von maximal zehn Personen durch den Tag begleiten.
Inhalte des Auszeit-Tages
Der Vormittag ist ganz dem gegenseitigen Kennenlernen und dem Austausch gewidmet. Darüber hinaus wird auf das wichtige Thema der „Selbstfürsorge und Krafttanken“ eingegangen. Hierzu wird Safnauer die Teilnehmer in die 5 Elemente Küche nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einführen. In einer gemeinsamen Kochrunde wird ein schmackhaftes 2-Gänge-Menü mit Nachspeise zubereitet und gemeinsam genossen.
Am Nachmittag liegt der Fokus auf „Zeit für mich“ und der Selbstliebe. Die Teilnehmer haben die Gelegenheit, verschiedene Atemtechniken zu erlernen und sich in Meditation zu üben. Diese Methoden sollen ihnen helfen, Momente der inneren Ruhe zu finden und Stress nachhaltig abzubauen. Der Teilnahmebeitrag, der auch das Mittagsmenü und Kuchen umfasst, beträgt 50 Euro.
Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich, da die Plätze begrenzt sind. Interessierte können sich bis zum 12. November per E-Mail an desiree.safnauer@caritas-ooe.at oder telefonisch unter 0676/87762438 anmelden.
Diese Veranstaltung bietet eine wertvolle Gelegenheit für pflegende Angehörige, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und neue Kraft für ihre verantwortungsvolle Aufgabe zu schöpfen. Es wird damit gerechnet, dass dieser Tag einen positiven Unterschied im Alltag der Teilnehmer bewirken kann.
